Hỗn hợp hương vị của xúc xích hun khói, khoai tây và rau!
Thành phần
1 pound Baby Yukon Gold Potatoes, quý
4 liên kết xúc xích hun khói, cắt lát
1 quả bí vàng, xắt nhỏ
1 củ hành lớn, băm nhỏ
1 quả ớt chuông màu cam, xắt nhỏ
1 ớt chuông màu vàng, xắt nhỏ
4 muỗng bơ, cắt thành miếng nhỏ
muỗng cà phê muối dày dạn (như Lawry's) hoặc để nếm thử
muỗng cà phê bột tỏi, hoặc nếm thử
1 Pinch Ground Black Pepper để nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Kết hợp khoai tây, xúc xích, bí, hành tây, ớt chuông, bơ, muối dày dạn, bột tỏi và hạt tiêu trong chảo nướng thủy tinh 9x13 inch. Che với lá nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi khoai tây mềm, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 166 | Calo |
| 11g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 166 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 26mg | 9% |
| Natri 409mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 39mg | 196% |
| Canxi 18mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 175mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức dễ dàng để chuẩn bị cho tôm nướng bằng cách sử dụng nước xốt được làm bằng tỏi tươi, nước chanh, dầu ô liu, gia vị thảo mộc Ý, đường nâu và ớt bột. Mỗi lần làm cho nó, tôi có...
Đây là một ý tưởng tuyệt vời cho Thổ Nhĩ Kỳ còn sót lại! Kết hợp nó với một vài thành phần đơn giản để làm một món súp giật gân cực kỳ tốt. Đó là một làn gió để chuẩn bị, nhưng một hương vị đảm bảo...
Một pesto kem mà không có kem! Nước sốt pesto bơ này rất ngon trên mì ống - Tôi đảm bảo bạn sẽ không bao giờ làm cho nó một cách khác nữa. Nhân đôi công thức cho một pound pasta đầy đủ. Thời gian...
Zucchini nướng có thể được sử dụng thay cho cá con của Pháp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành...
Một công thức gạo và đậu dễ dàng. Một số người nói đậu và gạo làm cho bữa ăn bổ dưỡng và cân bằng nhất trên thế giới! Hãy thử thêm tương ớt hoặc salsa yêu thích của bạn vào món ăn này khi bạn phục...