Đây là một mẹo bít tết nhanh chóng và dễ dàng tại nhà của chúng tôi.
Thành phần
4 tép tỏi, nghiền
1 vôi trung bình, vỏ và nước ép
2 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng paprika hun khói
1 muỗng cà phê muối biển thô
2 pounds bít tết bít tết
Hướng
Kết hợp vỏ chanh, nước trái cây, dầu ô liu, ớt bột và muối biển trong một bát nông lớn. Thêm mẹo bít tết; Trộn và chuyển sang áo khoác. Hãy ngồi để hấp thụ hương vị, khoảng 30 phút.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Đặt mẹo bít tết trên vỉ nướng đã được làm nóng trước và nấu cho đến khi chúng bắt đầu chắc chắn và nóng và hơi hồng ở trung tâm, 4 đến 5 phút mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc 140 độ F (60 độ C).
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng gà hoặc tôm thay vì mẹo bít tết! Nếu bạn thích nó cay, thêm 1 muỗng cà phê tiêu chipotle!
Bạn có thể dễ dàng tùy chỉnh nước ướp theo ý thích của bạn. Không có vôi? Sử dụng một quả chanh. Bạn không muốn hương vị khói của ớt bột? Thử một cái gì đó khác.
Thử nghiệm và thưởng thức!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 234 | Calo |
| 11g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 234 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 100mg | 33% |
| Natri 262mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Sắt 6mg | 31% |
| Kali 293mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Chân cua ướp được hấp trên bia và hành tây. Họ có hương vị tuyệt vời, ngay cả với những người tuyên bố họ không thích cua. Tôi thích nhúng chúng vào bơ tan chảy! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Làm gạo hoang dã với một nồi ngay lập tức làm giàu và tăng cường hương vị của cổ phiếu và các loại thảo mộc. Gạo hoang dã ở bên ngoài, mềm ở giữa và kết cấu của nó pha trộn độc đáo với gạo nâu mềm...
Công thức gạo brown copycat này là một bản nâng cấp cho món cơm thông thường (và, chúng ta hãy đối mặt với nó, đơn giản) vào bữa tối. Gạo nâu cung cấp một sự thay thế bổ dưỡng, đóng gói cho gạo...
Cực kỳ dễ làm, nước sốt keto alfredo ít carb này này hoàn hảo với mì ống keto hoặc gà nướng đáng yêu! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Tổng thời gian: 13 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1...
Tôi đã cố gắng đưa ra một cách mới để làm miếng thịt lợn và công thức này là kết quả. Doritos tạo ra một lớp vỏ tuyệt vời và vì dù sao chúng cũng có rất nhiều hương vị, bạn thực sự không cần phải...