Tôi thường phục vụ gà với khoai tây chiên, nêm khoai tây hoặc khoai tây nướng.
Thành phần
4 ức gà không da, không xương
hạt tiêu đen cho nếm
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê gia vị kiểu Ý
1 (18 ounce) Nước sốt thịt nướng chai
4 lát giăm bông
4 Slices Monterey Jack Cheese
cốc hành lá xắt nhỏ để topping
Cupped cà chua băm nhỏ, để trang trí
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt ức gà vào một món nướng 9x13 inch được bôi mỡ nhẹ. Nêm hạt tiêu, bột tỏi và gia vị Ý để nếm thử. Nướng gà dày dạn trong lò đã được làm nóng trước trong 20 đến 30 phút hoặc cho đến khi nấu qua và nước ép rõ ràng.
Khi thịt gà được thực hiện, lấy ra khỏi lò và đổ vào nước sốt thịt nướng. Lớp mỗi vú với lát giăm bông, sau đó cắt lát phô mai. Quay trở lại lò nướng và tiếp tục nướng trong 5 phút hoặc cho đến khi phô mai tan chảy. Hủy bỏ từ lò nướng và trên cùng với hành lá và cà chua xắt nhỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 482 | Calo |
| 13g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 39g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 482 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 110mg | 37% |
| Natri 2017mg | 88% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 34g | |
| Protein 39g | |
| Vitamin C 5mg | 23% |
| Canxi 251mg | 19% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 726mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức ớt yêu thích của tôi! Tất nhiên đó là của tôi và điều đó làm cho nó tốt hơn bất kỳ ai khác ... tốt, ít nhất là trong tâm trí tôi :). Dễ dàng làm và lấp đầy ngôi nhà với mùi thơm thoải mái...
Những chiếc bánh sandwich gà rán này khá gần với những chiếc bánh sandwich Chick-fil-A được tìm thấy trong khu ẩm thực trung tâm thương mại. Tôi thích làm chúng vào Chủ nhật. Phục vụ với khoai tây...
Một chiếc bánh pizza sành ăn thực sự, thậm chí còn tốt hơn vì nó nhanh, dễ dàng và không tốn kém! Gà nướng, nêm cà chua, hành tây đỏ, và ớt xanh đứng đầu nước sốt tỏi và mozzarella - đó là chiếc bánh...
Ngon, hương vị, salad cải xoăn Địa Trung Hải. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 cốc nước 1 cốc quinoa đỏ, hoặc...
Tôi đã làm bánh sandwich này bằng cách kết hợp 2 bánh sandwich yêu thích của tôi, và salad, cùng nhau. Kết quả là ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục...