Vì một số lý do, thì là cho món ăn brunch này một hương vị hơi khói.
Thành phần
1 muỗng cà phê mayonnaise
1 muỗng cà phê kem nửa rưỡi
6 quả trứng
muỗng cà phê cỏ dại khô
Teaspoon Tỏi
1 muỗng canh thịt xông khói
1 muỗng canh ớt chuông đỏ, xắt nhỏ
1 muỗng canh giăm bông cắt nhỏ (tùy chọn)
1 muỗng canh hành tây ngọt cắt nhỏ
Hướng
Đánh với cùng nhau, một nửa và nửa rưỡi trong một bát lớn cho đến khi mịn, sau đó đánh vào trứng, cỏ dại và bột tỏi. Để qua một bên.
Đun nóng thịt xông khói trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Khuấy trong ớt chuông đỏ; Nấu và khuấy cho đến khi ớt chuông bắt đầu mềm, khoảng 2 phút. Khuấy trong giăm bông và hành tây. Tiếp tục nấu và khuấy cho đến khi hành tây trong mờ và mềm, khoảng 5 phút nữa. Đổ trong hỗn hợp trứng. Nấu và khuấy cho đến khi trứng được đặt, khoảng 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 180 | Calo |
| 13g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 180 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 376mg | 125% |
| Natri 210mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 8mg | 40% |
| Canxi 61mg | 5% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 181mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Tortillas nướng, đóng gói với xúc xích, phô mai và trứng. Bơi trong một loại nước sốt xúc xích thịnh soạn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Một công thức dễ dàng cho bánh pecan dính. Yêu thích của mọi người - gooey, dính và giàu có. Ngon! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ 40...
Một phiên bản mới của thịt hầm bánh mì nướng Pháp. Tôi đã có một số cuộn quế còn lại đã trở nên cũ kỹ và vẫn muốn sử dụng chúng vì vậy tôi đã đưa ra công thức này và đó là một hit lớn trong bữa ăn...
Đây là một bánh mì tráng miệng phong phú, ẩm và ngon, đầy lòng tốt lành mạnh! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút Phục vụ: 20...
Đây là một bữa sáng nhanh chóng; Từ đầu đến cuối, nó đã sẵn sàng trong khoảng 5 phút Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành...