BURRITOS YUMERME. Con tôi yêu chúng.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
chén hành tây xắt nhỏ
2 muỗng canh ớt xanh băm nhỏ
cốc nước
1 muỗng canh bột ớt
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê vảy ớt đỏ
Teaspoon mặt đất thì là
Teaspoon Tỏi
1 (16 ounce) có thể làm cho đậu
1 (10,75 ounce) có thể kem súp nấm
Kem chua
4 bánh tortillas bột lớn, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
Gói 1 (8 ounce)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò, hành tây và ớt xanh trong chảo nóng cho đến khi thịt bò có màu nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ.
Thêm nước, bột ớt, muối, mảnh ớt đỏ, thì là và bột tỏi vào hỗn hợp thịt bò; đun sôi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa. Khuấy trong đậu tươi; Nấu cho đến khi nóng qua, khoảng 5 phút.
Trộn kem súp nấm và kem chua với nhau trong một bát.
Đổ đầy từng bánh tortilla với hỗn hợp thịt bò và cuộn tortilla xung quanh. Sắp xếp burritos trong món nướng đã chuẩn bị; Đầu với hỗn hợp kem chua.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút. Cover burritos với hỗn hợp phô mai cheddar-monterey jack. Nướng cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 10 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1136 | Calo |
| 63g | Mập |
| 91g | Carbs |
| 51g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 1136 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 63g | 80% |
| Chất béo bão hòa 31g | 157% |
| Cholesterol 159mg | 53% |
| Natri 2692mg | 117% |
| Tổng số carbohydrate 91g | 33% |
| Chế độ ăn kiêng 11g | 39% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 51g | |
| Vitamin C 14mg | 68% |
| Canxi 290mg | 22% |
| Sắt 9mg | 51% |
| Kali 944mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Lasagna rau thịnh soạn này là lasagna duy nhất mà chồng tôi sẽ ăn. Chúng tôi yêu nó! Hy vọng tất cả các bạn thích nó nhiều như chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ...
Đây là phiên bản của tôi của Indonesia Sop Buntut, một món khai vị và súp thực vật thoải mái sâu sắc. Giàu có collagen và chứa đầy hương vị phức tạp, tôi luôn phục vụ món này với gạo hấp và cà chua...
Công thức này cho cá rô phi vỏ Parmesan là nhanh chóng và dễ dàng với nhiều hương vị! Ngay cả chồng tôi (người không thích cá nhiều như vậy) đã quay lại trong vài giây. Hoạt động tốt trong chế độ ăn...
Chân gà tây không tốn kém cho một chiếc bánh sandwich ngon. Phục vụ trên bánh hamburger. Tôi thích đứng đầu những thứ này với Coleslaw. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian...
Những tacos cá nồi chiên không khí này là duy nhất. Không giống như hầu hết các công thức nấu ăn taco cá, slaw trong công thức này được chiên trên không thay vì thô, tạo ra một phiên bản caramen...