Chân gà tây không tốn kém cho một chiếc bánh sandwich ngon. Phục vụ trên bánh hamburger. Tôi thích đứng đầu những thứ này với Coleslaw.
Thành phần
2 chân gà tây không có da
Cup chắc chắn đường nâu đóng gói
Cup Chuẩn bị mù tạt màu vàng
1 muỗng canh hương vị khói chất lỏng
2 muỗng canh sốt cà chua
2 muỗng canh giấm táo táo
2 muỗng canh nước sốt tiêu nóng
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen thô
1 muỗng cà phê miếng ớt đỏ nghiền nát
Hướng
Xịt bên trong nồi nấu chậm bằng bình xịt nấu ăn không dính, và đặt chân gà tây vào nồi. Trong một bát, trộn với đường nâu, mù tạt vàng, hương vị khói, sốt cà chua, giấm rượu, sốt tiêu, muối, hạt tiêu đen và mảnh ớt đỏ cho đến khi đường hòa tan. Đổ hỗn hợp lên chân gà tây.
Đậy nắp bếp, đặt xuống thấp và nấu 8 đến 10 giờ. Lấy chân gà tây ra khỏi bếp, tách thịt khỏi xương và gân, và cắt thịt; Trả thịt cho nước sốt để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 279 | Calo |
| 7g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 279 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 131mg | 44% |
| Natri 779mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 49mg | 4% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 362mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Freekeh là một loại ngũ cốc cổ được đóng gói với các chất dinh dưỡng và có hương vị hơi hạt dẻ. Điều này sẽ phục vụ 2 dưới dạng chính hoặc 4 như một món khai vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Rang ngô tươi và khoai tây chowder rất khó để đánh bại vào một ngày lạnh lẽo! Đối với một sự thay đổi, chỉ thêm một vài ounce cá hồi hun khói và có một món ngô cá hồi hun khói lấy cảm hứng từ British...
Bữa ăn cơm chiên lấy cảm hứng từ châu Á này với bít tết bên sườn, đậu xanh và gạo trắng còn sót lại từ chảo đến bàn trong vòng chưa đầy một giờ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...
Một sự pha trộn hoàn hảo của thịt gà, phô mai, và một loại gia vị nhỏ làm cho nó trở thành một món ăn thoải mái với niềm say mê! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Mọi người sẽ thích ớt cay, cay này được làm bằng protein thực vật có kết cấu (TVP), đậu thận và tất cả các loại rau và gia vị ớt yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng...