Tôi lớn lên ở thành phố Oklahoma ăn tacos phô mai mềm tại nhà hàng Ninos Mexico. Tôi đã dành nhiều năm để tìm kiếm internet cho công thức này, và ở tuổi 62, cuối cùng tôi đã tìm thấy nó.
![](/img/33292/3183930-d62557e05b7e4085b0be6180bc3bce69.jpg)
Thành phần
2 muỗng bơ không ướp muối
1 củ hành lớn, băm nhỏ
1 hạt tiêu jalapeno, hạt và xắt nhỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
4 tép tỏi, băm nhỏ
1 (14,5 ounce) có thể nước dùng gà
2 muỗng canh bột ngô
4 cốc phô mai Mỹ
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua
1 (4 ounce) có thể cắt hạt ớt xanh
Teaspoon mặt đất thì là
Teaspoon Pepper
12 bánh ngô, ấm
3 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đun nóng bơ trong nồi trên lửa vừa thấp. Nấu và khuấy hành tây và hạt tiêu jalapeno trong bơ nóng cho đến khi hành tây trong mờ, khoảng 5 phút. Thêm tỏi vào hỗn hợp hành tây và nấu cho đến khi có mùi thơm, khoảng 30 giây.
Đánh trứng gà và bột ngô với nhau trong một cái bát cho đến khi mịn; Đổ vào hỗn hợp hành tây. Nấu, khuấy liên tục, cho đến khi nước dùng đặc, khoảng 2 phút. Giảm nhiệt độ xuống thấp và từ từ khuấy phô mai Mỹ, 1/4 cốc cùng một lúc, vào hỗn hợp nước dùng cho đến khi phô mai tan chảy hoàn toàn và nước sốt mịn, 5 đến 10 phút.
Khuấy cà chua thái hạt lựu, ớt ớt xanh, thì là và hạt tiêu cayenne vào sốt phô mai và giữ nồi trên lửa nhỏ. Chia nước sốt phô mai làm đôi, đặt 1/2 nước sốt cho một mục đích sử dụng khác.
Rắc khoảng 1/4 chén phô mai cheddar xuống trung tâm của 1 tortilla và cuộn tortilla xung quanh phô mai. Đặt tortilla cuộn, mặt đường may xuống, trong một món nướng. Lặp lại với bánh tortillas còn lại và phô mai cheddar. Che đĩa với giấy nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy, 10 đến 12 phút. Hủy bỏ giấy bạc và đổ 1/2 nước sốt phô mai trên tacos.
Ghi chú của Cook:
Đối với một loại nước sốt ít chunky hơn, nghiền cà chua với máy nghiền khoai tây. Nếu queso quá dày, hãy thêm sữa với số lượng nhỏ vào tính nhất quán mong muốn.
Giữ bánh tortillas được bọc trong lá nhôm hoặc ấm hơn trong khi bạn lắp ráp tacos.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ lượng nước sốt phô mai. Lượng nước sốt thực tế sẽ khác nhau. Phục vụ 1/2 nước sốt phô mai với khoai tây chiên, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
705 | Calo |
48g | Mập |
34g | Carbs |
35g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
Calo 705 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 48g | 61% |
Chất béo bão hòa 29g | 147% |
Cholesterol 142mg | 47% |
Natri 2114mg | 92% |
Tổng số carbohydrate 34g | 13% |
Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
Tổng số đường 5g | |
Protein 35g | |
Vitamin C 21mg | 107% |
Canxi 902mg | 69% |
3mg sắt | 17% |
Kali 455mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
![Gà nướng masala Gà nướng masala](/img/44437/270845-b781bb8374da44438279bb2f352d097e.jpg)
Bột masala hương vị thịt tất cả các con đường xuống vú, và tỏi rang đến thành phần dưới da. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
![Cá hồi giấy Cá hồi giấy](/img/22153/31624-3c31c2aebde54875b222ef642b5c4ba4.jpg)
Một cách ngon và sạch để nướng cá hồi! Phục vụ trong giấy với khoai tây mới. Ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần...
![Gà nướng ngon ngọt Gà nướng ngon ngọt](/img/416/83557-juicy-roast-chicken-mfs495-4x3-b619cb42e7ee434db25dcb0a7e8d057d.jpg)
Con gà nướng này hoàn toàn dày dạn và giống như cách mà bà tôi thường làm nó. Phương pháp được sử dụng trong công thức này dẫn đến món gà ngon nhất! Chúng tôi thích nhấm nháp cần tây sau khi nó được...
![Cá hồi với nước sốt tỏi Cá hồi với nước sốt tỏi](/img/44912/6273995-a69105430f054ff0a80f77e9ed999522.jpg)
Đây là một món cá hồi nướng nhẹ phục vụ hai món nhanh chóng và dễ dàng cho một bữa ăn vào tuần hoàn hảo. Phục vụ với salad hoặc khoai tây. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
![Thịt hầm gà và khoai tây Thịt hầm gà và khoai tây](/img/9819/Chicken-and-Potato-Casserole-My-Hot-Southern-Mess-2000-3345aea926c241c3a010d6ebe6b29a61.jpg)
Đây là một công thức thịt gà và khoai tây mà tôi đã tạo ra và vẫn có thể cần điều chỉnh. Nó chỉ mất một vài thành phần và siêu dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian...