Khi bạn được thực hiện với món ăn này, thịt sẽ rơi ra khỏi xương.
Thành phần
2 muỗng bơ
4 miếng thịt lợn cắt dày
thìa muối
Teaspoon tiêu đen
1 hành tây, cắt thành vòng
2 tép tỏi, xắt nhỏ
Cup Basil tươi, băm nhỏ
1 cà chua tươi lớn, băm nhỏ
5 loại nấm tươi lớn, thái lát
Cốc sữa
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc súp gà
4 muỗng cà phê kem chua
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo 4 quart trên lửa vừa. Rắc miếng thịt lợn với muối và hạt tiêu ở hai bên. Đặt vào chảo. Khuấy hành tây, và tỏi. Nấu 3 phút; Xoay thịt lợn, và nấu thêm 3 phút nữa. Khuấy trong húng quế, cà chua, nấm, sữa và súp. Giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa. Sau 30 phút, quay đầu, khuấy nội dung và đun sôi thêm 30 phút nữa. Để phục vụ, đổ nước sốt lên sườn và trên cùng với một muỗng cà phê kem chua trên mỗi miếng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 327 | Calo |
| 20g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 327 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 75mg | 25% |
| Natri 868mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 10mg | 49% |
| Canxi 88mg | 7% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 616mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Ngực ức hun khói ngon với hương vị phong đẹp. Cắt chúng mỏng và phục vụ như một món khai vị cho bánh quy giòn, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Thời gian bổ sung: 12 giờ Tổng...
Thịt gà rơi trong nước sốt mật ong đã sẵn sàng ngay lập tức trong nồi ngay lập tức. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 3...
Công thức xào thịt lợn nhanh bằng cách sử dụng rau tươi và nguyên liệu giá rẻ mà bạn có thể đã dự trữ trong tủ của bạn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục...
Zuppa Toscana là một món súp xúc xích Ý, thoải mái với khoai tây, cải xoăn và tỏi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 (16 ounce...
Đây là công thức đặc biệt, nhưng đơn giản, của mẹ tôi được gia đình tôi yêu thích. Gà ướp trong tỏi, sốt hàu và bột cà ri, sau đó chiên. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ...