Đơn giản và ngon miệng, một thay đổi tốt đẹp cho bữa tối trong tuần!
Thành phần
2 ức gà không xương không da, cắt thành khối 1 inch
1 chén phô mai Cheddar vụn
1 hành tây, băm nhỏ
12 (10 inch) Tortillas bột
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà
1 (3 ounce) có thể băm nhỏ ớt xanh
1 (8 ounce) Kem chua
cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Đặt ức gà vào chảo và nấu và khuấy cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 10 phút. Chia gà, 1 1/2 chén phô mai cheddar, và hành tây giữa các bánh tortillas sau đó cuộn từng bánh tortilla và đặt mặt đường may xuống trong một cái chảo nướng 9x13 inch.
Đun nóng kem súp gà và ớt xanh trong nồi trên lửa vừa. Khuấy trong kem chua. Tiếp tục khuấy cho đến khi được làm nóng mặc dù, khoảng 10 phút. Đổ nước sốt lên bánh tortillas và rắc phô mai cheddar còn lại lên trên. Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi nước sốt sủi bọt và phô mai cheddar tan chảy, khoảng 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 783 | Calo |
| 36g | Mập |
| 80g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 783 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 46% |
| Chất béo bão hòa 17g | 86% |
| Cholesterol 86mg | 29% |
| Natri 1678mg | 73% |
| Tổng số carbohydrate 80g | 29% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 11mg | 57% |
| Canxi 528mg | 41% |
| Sắt 6mg | 33% |
| Kali 461mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Salad gạo hoang dã này rất dễ làm và có vị tuyệt vời. Bạn có thể sử dụng gà tây hoặc gà. Bạn có thể phục vụ nó đơn giản, trên rau xanh salad, hoặc trong một pita; Nó rất linh hoạt. Nếu trong mùa, hãy...
Đây là một món ăn tuyệt vời cho gia đình lớn hơn của chúng tôi. Có thể được thực hiện trước cho Potlucks quá! Công thức này tôi đã ném cùng với những gì tôi đã có có một đêm nghe có vẻ tốt với nhau...
Salad Caprese gặp mì zucchini xào trong món ăn siêu dễ dàng này chứa đầy húng quế, cà chua và phô mai gooey. Hãy chắc chắn rằng tất cả các thành phần của bạn đã sẵn sàng để đi, bởi vì điều này sẽ sẵn...
Tôi biết . . . chuối? Nhưng họ đã cắt loại cay và thêm một miếng ngon ngọt ngào của sự tốt đẹp bất ngờ vào món hầm thịnh soạn. Tôi phục vụ nó với bánh quy hoặc bánh mì naan, tùy thuộc vào việc chúng...
Thay vì bánh mì kẹp thịt đơn giản tại nấu ăn mùa hè tiếp theo của bạn, hãy thử công thức bánh mì kẹp thịt lấy cảm hứng từ Hy Lạp này với các loại thảo mộc tươi, rau bina, ớt đỏ rang và một loại feta...