Một khởi đầu tốt cho bất kỳ công thức bột chua.
Thành phần
3 muỗng canh khoai tây nghiền ngay lập tức
3 muỗng canh đường trắng
1 cốc nước ấm
2 muỗng cà phê men khô hoạt động
Hướng
Kết hợp khoai tây tức thì, đường, nước và men trong một thùng chứa có mái che. Hãy để người bắt đầu ngồi trên quầy trong 5 ngày, khuấy hàng ngày với một cái muỗng gỗ.
Vào buổi sáng của ngày thứ năm, cho ăn khởi động với 3 muỗng khoai tây tức thì, 3 muỗng đường và 1 cốc nước ấm. Vào buổi tối, lấy ra 1 cốc khởi động để sử dụng trong một công thức bột chua. Làm lạnh bộ khởi động còn lại.
Cứ sau năm ngày, cho ăn 3 muỗng canh khoai tây tức thì, 3 muỗng đường và 1 cốc nước. Nếu bộ khởi động được sử dụng trong một công thức, hãy để người bắt đầu nghỉ ngơi ở nhiệt độ phòng 6 giờ trước khi sử dụng. Nếu khởi động không được sử dụng trong một công thức, hãy giữ lạnh và loại bỏ 1 cốc khởi động sau mỗi lần cho ăn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 51 | Calo |
| 0g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 51 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 3mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 3mg | 0% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 74mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Mẹ của chồng tôi đã giới thiệu cho tôi món ăn Hàn Quốc với công thức này, ngay lập tức tăng danh sách yêu thích mọi thời đại của tôi. Phục vụ với một lượng nhỏ nước dùng trên gạo trắng nóng. Thời...
Có gì tốt hơn bánh gà? Bánh tôm hùm! Công thức bánh nồi tuyệt vời và thoải mái mà tất cả gia đình và bạn bè của bạn sẽ yêu cầu nhiều lần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ...
Rất dễ dàng, gạo Tây Ban Nha rất tốt! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu thực vật 2 cốc gạo trắng hạt...
Súp xúc xích Ý này là tuyệt vời sau khi đến từ tuyết! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 pound xúc xích Ý 2 hành tây, băm nhỏ 1 cốc cần...
Súp bí ngô ngon này sẽ đánh thức mọi vị giác trên lưỡi của bạn! Tuyệt vời với bánh quy hàu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ...