Một lưỡi nướng không chỉ dành cho nồi nướng nữa; Sử dụng vide sous của bạn để làm cho thịt bò rẻ hơn này thành một bữa tối xứng đáng với công ty.
Thành phần
1 (3 pound) Blade Chuck
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
1 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng tỏi, nghiền mịn
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê húng tây
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
AU jus:
1 cốc nước
2 muỗng cà phê cơ sở thịt bò (như tốt hơn so với bouillon)
Teaspoon Nước tương natri thấp (như Bragg)
Teaspoon tỏi hạt
Hướng
Đặt một miếng đệm chịu nhiệt bên dưới một nồi lớn chứa đầy nước ấm. Gắn một nồi nấu chính xác sous vide vào nồi và đặt nhiệt độ thành 135 độ F (57C). Đặt hẹn giờ thành 24 giờ.
Hủy bỏ tất cả chất béo bề mặt và da bạc khỏi nướng. Giàn nướng và hào phóng nêm với muối và hạt tiêu ở tất cả các mặt.
Đặt món nướng trong một túi lớn có thể nối lại và loại bỏ tất cả không khí bằng máy bịt kín chân không. Đặt túi vào nồi một khi đạt đến nhiệt độ phù hợp, đảm bảo nó bị ngập hoàn toàn. Che nồi bằng bọc nhựa để đảm bảo nước không bay hơi.
Kết hợp dầu ô liu, tỏi, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê tiêu, húng tây và rau mùi tây trong một bát nhỏ 1 giờ trước khi hẹn giờ tắt.
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C) 20 phút trước khi bộ hẹn giờ tắt. Dòng một tấm nướng với giấy nhôm.
Lấy túi ra khỏi nồi và chuyển vào một cái đĩa. Hủy bỏ nướng và vỗ khô bằng khăn giấy để loại bỏ càng nhiều độ ẩm càng tốt. Đặt món nướng trên tấm nướng đã chuẩn bị và phủ hỗn hợp dầu ô liu.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút.
Trong khi nướng trong lò, kết hợp nước, cơ sở thịt bò, nước tương và hạt tỏi trong nồi trên lửa vừa cao. Đun sôi mềm, sau đó giảm nhiệt và đun nhỏ nước sốt cho đến khi nước sốt giảm, 10 đến 15 phút.
Lấy rang ra khỏi lò, đậy nắp bằng giấy bạc và để yên trong 10 phút.
Cắt lát và đặt trên một đĩa. Rưới Au jus lên trên hoặc phục vụ nước sốt riêng biệt.
Ghi chú của Cook:
Nếu bạn không có chất bịt kín chân không, hãy sử dụng phương pháp IMPERSION nước.
Bạn cũng có thể sử dụng nước ép từ nướng, nhưng tôi thấy rằng nó làm cho nó lầy lội.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
182 | Calo |
14g | Mập |
0g | Carbs |
14g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
Calo 182 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 14g | 18% |
Chất béo bão hòa 5g | 25% |
Cholesterol 52mg | 17% |
Natri 248mg | 11% |
Tổng số carbohydrate 0g | 0% |
Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
Protein 14g | |
Vitamin C 0mg | 1% |
Canxi 12mg | 1% |
Sắt 2mg | 10% |
Kali 124mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Hãy chú ý đến việc cắt thịt cừu được sử dụng trong công thức này. Tôi đã sử dụng sườn vai cừu, là một giá trị tuyệt vời, khi bạn xem xét hương vị, thịt có thể sử dụng và giá cả. Chúng có thể sẽ là...
Điều Ailen này phục vụ 4 đến 6. Đó là công thức gia đình của chúng tôi và tôi đang chia sẻ nó với bạn vì đó là món tốt nhất tôi từng có. Làm một ít bánh mì soda với nó, và có một guinness lạnh...
Chụp xúc xích của bạn cho bên ngoài giòn và nội thất mềm mại. Công thức này hoạt động cho xúc xích tươi hoặc đông lạnh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục...
Tôi đã đưa ra công thức phô mai nướng mozzarella này cho cháu gái của tôi. Tôi kết hợp bánh sandwich phô mai nướng với bánh mì tỏi. Nó ngon, nhanh chóng và là món khai vị hoàn hảo cho bạn bè, gia...