Đây là một công thức gà Apricot phong cách miền Nam mà cả gia đình sẽ yêu thích. Làm cho nó cho khách và họ sẽ không bao giờ biết nó dễ dàng như thế nào! Phục vụ với gạo pilaf.
Thành phần
12 nửa ức gà không xương, không da
1 cốc apricot bảo quản
1 cốc kem chua
2 muỗng canh mù tạt dijon dijon
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Sắp xếp các miếng gà trong một lớp duy nhất ở dưới cùng của một món nướng 9x13 inch.
Nướng không che trong 25 đến 30 phút, hoặc cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm, và nước ép chạy rõ ràng.
Trong khi gà đang nấu ăn, khuấy cùng nhau bảo quản mơ, kem chua, mù tạt, muối và hạt tiêu trong một bát nhỏ. Khi gà xong, lấy ra khỏi lò và phủ với nước sốt. Quay trở lại lò trong 10 đến 12 phút, hoặc cho đến khi nước sốt sủi bọt và nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 239 | Calo |
| 7g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 239 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 76mg | 25% |
| Natri 142mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 39mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 251mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Phô mai Mac đi từ thông thường đến phi thường với việc bổ sung rau quả tươi và súp poblano queso kem. Casserole làm hài lòng đám đông này là cực kỳ tốt, dễ dàng để chuẩn bị và chắc chắn để kiếm được...
Đây là một công thức gia đình cũ với một chút tinh tế của California. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1...
Đây là một món ăn chính ngon, khá nhanh, hấp dẫn. Phục vụ trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần cốc...
Những món thịt gà chiên không khí này là một món ăn lành mạnh hơn đối với những cái chiên. Đun sôi chúng đầu tiên giúp phá vỡ cơ bắp và làm dịu chúng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút...
Nước sốt phô mai Thụy Sĩ này là tuyệt vời để đặt Chicken Cordon Bleu, nhưng cũng có thể được sử dụng trên các món trứng, rau, v.v. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15...