Một món súp gà và ngô với một chút thì là, bột ớt và jalapeno cho nó một sự tinh tế về phía tây nam. Thêm một nửa nửa và bạn có một bữa ăn phong phú và thỏa mãn!
Thành phần
10 lát thịt xông khói, cắt thành các mảnh 1 inch
2 muỗng bơ
1 cốc hành tây vàng thái hạt lựu
1 chén ớt chuông đỏ thái hạt lựu
1 hạt tiêu jalapeno lớn, thái hạt lựu
1 tỏi tép lớn, băm nhỏ
cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê muối kosher
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon mặt đất thì là
Teaspoon Chili Powder
1 Pinch Pepper Pepper
5 cốc nước dùng gà không ướp muối
3 cốc khoai tây vàng Yukon, Dice 3/4 inch
1 (4 ounce) có thể băm nhỏ màu xanh lá cây, thoát nước
3 cốc ngô đông lạnh
3 cốc gà rotisserie xắt nhỏ
2 cốc nửa rưỡi
1 cốc phô mai cheddar sắc nét
Trang trí:
cốc phô mai cheddar sắc nét
cốc lá rau mùi tươi xắt nhỏ
Cupped màu xanh lá cây
Hướng
Đặt thịt xông khói vào lò nướng Hà Lan và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay, cho đến khi có màu nâu đều và hơi giòn, khoảng 10 phút. Để ráo thịt xông khói trên khăn giấy. Để ráo nước tất cả trừ 2 muỗng canh mỡ thịt xông khói từ nồi.
Làm tan chảy bơ trong nồi với dầu mỡ thịt xông khói còn lại trên lửa vừa. Thêm hành tây, ớt chuông đỏ và jalapeno. Xào cho đến khi vừa mềm, 5 hoặc 6 phút. Thêm tỏi băm và xào trong 1 phút. Đánh trong bột và khuấy cho đến khi kết hợp hoàn toàn, khoảng 2 phút.
Nêm muối, hạt tiêu, thì là, bột ớt và hạt tiêu cayenne. Dần dần đánh trong nước dùng gà không ướp muối, khuấy động để ngăn bột bị vón cục. Đun sôi trên lửa vừa cao. Thêm khoai tây và ớt xanh; Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp. Đun nhỏ lửa cho đến khi rau bắt đầu mềm, khoảng 12 phút
Khuấy trong ngô đông lạnh và gà băm nhỏ. Thêm 1/2 chén miếng thịt xông khói nấu chín. Thêm một nửa và một nửa; Khuấy. Giảm nhiệt xuống thấp; Đun nhỏ lửa rất chậm cho đến khi thịt gà và ngô nóng qua, 8 đến 10 phút. Lấy nồi ra khỏi nhiệt. Khuấy trong 1 cốc phô mai cheddar cho đến khi phô mai tan chảy.
Đổ súp vào bát và trang trí với thịt xông khói dành riêng, phô mai cheddar, rau mùi và hành lá.
Lời khuyên
Allstars là các thành viên cộng đồng trung thành, được chọn làm đại sứ thương hiệu dựa trên sự tham gia, lợi ích và cam kết tại sao. Allstars có thể được bồi thường cho sự tham gia của họ trong chương trình Allstar.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 572 | Calo |
| 30g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
| Calo 572 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 39% |
| Chất béo bão hòa 15g | 77% |
| Cholesterol 119mg | 40% |
| Natri 1187mg | 52% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 47mg | 237% |
| Canxi 277mg | 21% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 591mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Một vài nguyên liệu tươi biến gà và mì ống thành món ăn đầy hương vị đơn giản và kem này. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3 cốc mì ống...
Những khoai tây nướng này được bọc trong giấy bạc đã sẵn sàng để đi vào lò nướng chỉ với năm phút chuẩn bị. Khoai tây hóa ra đầy hương vị và không khô. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 40 phút...
Bạn sẽ không tìm thấy những thứ này tại khớp burger yêu thích của bạn. Cách độc đáo này để làm cho một món phô mai chắc chắn sẽ là một hit. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Những patties bột yến mạch thuần chay này rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 18 Thành phần 4 cốc nước 4 chén yến mạch nấu ăn nhanh Hành...
Phô mai Mac 'n này nhận được một thang máy từ bình thường với trang phục trang trại nguyên bản ở Thung lũng Hidden và phô mai Asiago nghiền. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...