Đây là một món salad lạnh tuyệt vời bổ sung cho một món bít tết ngon trên vỉ nướng hoặc sườn nướng hoặc thịt gà. Tôi phát hiện ra món ăn này trong một bữa tiệc nóng bỏng của tháng 7. Đó là một hit lớn nên tôi phải lấy công thức!
Thành phần
2 (16 ounce) Gói ngô đông lạnh, tan băng
1 cốc hành lá xắt nhỏ
Chồi ớt chuông đỏ băm nhỏ
Cup xòe tươi xắt nhỏ
Chồi dầu ô liu
cốc rượu vang đỏ
2 muỗng canh mù tạt dijon dijon
1 muỗng canh mật ong
1 muỗng cà phê tỏi băm
Teaspoon mặt đất thì là
Teaspoon húng tây khô
Hướng
Kết hợp ngô, hành lá, ớt chuông và rau mùi trong một bát lớn.
Đánh dầu ô liu, giấm, mù tạt Dijon, mật ong, tỏi, thì là và húng tây với nhau trong một bát nhỏ cho đến khi kết hợp tốt. Thêm nước sốt vào hỗn hợp ngô và ném vào áo khoác. Làm lạnh trong 2 giờ trước khi phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Bản thân băng có thể được nhân đôi để cung cấp cho ngô của bạn thêm một zing.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 161 | Calo |
| 10g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 161 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Natri 67mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 17mg | 87% |
| Canxi 13mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 212mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Cách xào, lấy cảm hứng từ châu Á, nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị Greens Collard không có yếu tố 'nhếch nhác' trong các phiên bản được nấu chín lâu dài, khiến nó trở thành hit với gia đình...
Đây là một tác phẩm kinh điển của Áo. Kndel (bạn phát âm "k") có nghĩa là bánh bao trong tiếng Đức. Mẹ tôi thường làm món ăn này rất nhiều khi tôi còn nhỏ vì đó là một cách tốt để sử dụng...
Risotto này với ngô và thịt xông khói tươi là một cách nhanh chóng để sửa chữa món ăn phụ nhờ vào nồi ngay lập tức và cũng rất ngon! Không cần khuấy. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...
Heart Heart có hương vị mạnh mẽ và không dành cho người yếu tim. Nhưng đối với những người yêu thích hương vị mạnh mẽ của nó, công thức này tỏa sáng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...
Hãy thử sự thay đổi này trên một enchilada bằng cách sử dụng đậu đen el paso cũ; Người ăn chay và những người ăn thịt sẽ thích hương vị ngon. Những enchiladas ngon tuyệt này là lớp trên cùng với cà...