Salad này kêu gọi cà chua chín cây nho tươi, nước cốt chanh và rau mùi.
Thành phần
4 cà chua lớn, cắt lát
1 muỗng nước cốt chanh
2 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất bổ sung
Teaspoon mặt đất thì là
Teaspoon severe
1 hạt tiêu ớt đỏ khô
2 muỗng canh rau mùi tươi xắt nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Sắp xếp các lát cà chua trên một đĩa; Rắc nước cốt chanh.
Dầu ấm trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa phải. Thêm thì là, thì là và ớt; Nấu trong 30 giây. Hủy bỏ từ nhiệt, loại bỏ vỏ và nguội.
Dầu dày dạn lên cà chua, rắc rau mùi, muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 96 | Calo |
| 7g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 96 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 10mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 25mg | 124% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 450mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi chưa bao giờ quan tâm đến súp lơ hoặc gừng tươi, nhưng tôi thích công thức đơn giản và ngon miệng này. Nó thậm chí còn được phục vụ tốt hơn với tỏi hoặc bánh mì giòn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Salad xếp lớp này trong một cái lọ là một bữa ăn thịnh soạn với giăm bông, thịt xông khói vỡ vụn, rau xanh salad, ngô, ớt nướng, phô mai vụn, cà chua và dải tortilla. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Một món salad tươi và nhẹ liên quan đến không có mayo hoặc kem chua, vì vậy nó là tuyệt vời cho các buổi dã ngoại và BBQ! Phục vụ ngay lập tức hoặc làm lạnh qua đêm để cho hương vị hòa quyện. Thời...
Salad này rất mới mẻ và có vị khá khác với những gì bạn mong đợi. Thơm ngon! Tôi thích phục vụ với ức gà. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ...
Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp thay thế khác để mặc búi tóc xúc xích của mình, hãy thử những con chó gà quấn thịt xông khói này. Được làm bằng các dải ức gà không xương được nướng với nước sốt...