Thèm bánh kếp, nhưng tất cả những gì bạn có là sữa đậu nành? Sau đó, đây là giải pháp hoàn hảo!
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng canh đường trắng
2 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
thìa muối
1 cốc sữa đậu nành vani
1 quả trứng, đánh nhẹ
2 muỗng cà phê dầu thực vật
muỗng cà phê vani
Teaspoon chiết xuất hạnh nhân
Hướng
Trong một bát vừa, đánh bột, đường, bột nở, baking soda và muối. Trong một bát nhỏ, trộn sữa đậu nành vani, trứng, dầu, chiết xuất vani và chiết xuất hạnh nhân. Đổ hỗn hợp sữa đậu nành vào bát với hỗn hợp bột, và đánh lại với nhau cho đến khi mịn.
Mỡ một chảo, và nhiệt trên lửa vừa thấp. Đổ khoảng 1/4 cốc bột lên chảo nóng và nấu cho đến khi sủi bọt. Lật bằng thìa, và tiếp tục nấu khoảng 1 phút, cho đến khi vàng nâu. Lặp lại với các pin còn lại.
Sự thay đổi
Thêm 1/4 đến 1/2 chén yến mạch chưa nấu chín vào bột để có thêm một chút kết cấu. Nếu bột quá dày khi thêm yến mạch, hãy thêm một chút dầu để nới lỏng bột trở lại tính nhất quán ban đầu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 404 | Calo |
| 10g | Mập |
| 64g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 404 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 93mg | 31% |
| Natri 1055mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 64g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 13g | |
| Canxi 241mg | 19% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 253mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức nồi ngay lập tức cho trứng cắn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 vết cắn trứng Thành phần Phun xịt...
Xúc xích và món thịt hầm trứng này không có bánh mì luôn là một cú hích lớn. Tôi đã tạo ra nó sau khi bạn trai của tôi mô tả một món thịt hầm trứng mà tôi không thể tìm thấy một công thức. Anh ta...
Đây là một món ăn chay tuyệt vời với một hương vị tuyệt vời. Phô mai có thể được bỏ qua, và các loại rau khác như ớt xanh hoặc nấm có thể được thêm vào. Nó được phục vụ tuyệt vời với bánh nướng xốp...
Những bó bữa sáng cầm tay này nhanh chóng thực hiện và thú vị khi bạn đang di chuyển. Đặt ra nhiều thành phần làm đầy và toppings và để mọi người tự lắp ráp. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...
Phục vụ những tacos trứng thú vị và dễ dàng này với các toppings yêu thích của bạn để điều trị taco đầy đủ mà trẻ em yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20...