Một món spaghetti bolognese phong phú, ngon miệng sẽ thực sự gây ấn tượng với đối tác của bạn! Thật đơn giản nhưng rất ngon!
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
3 củ hành lớn, cắt lát
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 ớt chuông đỏ, băm nhỏ
2 pounds thịt bò nạc
1 cốc nước dùng thịt bò
2 (14 ounce) lon bóc vỏ và thái hạt lựu với nước trái cây
1 cốc rượu vang đỏ
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
1 cây cần tây, băm nhỏ
2 lá Bay
1 muỗng gia ăn gia vị Ý
Hướng
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Xào hành và tỏi cho đến khi hành tây mềm. Khuấy trong ớt chuông đỏ và xào 2 phút.
Đặt thịt bò xay vào chảo và nấu trên lửa vừa cao cho đến khi màu nâu đều. Khuấy trong nước dùng thịt bò, cà chua thái hạt lựu, rượu và cà chua. Đun sôi và thêm cần tây, lá nguyệt quế và gia vị Ý.
Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa trong 1 giờ, hoặc cho đến khi nước sốt đặc lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 424 | Calo |
| 27g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 424 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 35% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 85mg | 28% |
| Natri 386mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 40mg | 200% |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 792mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Không quá nhẹ, nhưng không quá nóng. Tuyệt vời cho BBQ hoặc dã ngoại. Khi nước sốt sủi bọt, chuyển sang thấp và để cánh rán ngồi trong nước sốt trong 5 phút lật cánh mỗi phút. Phục vụ và thưởng thức...
Mẹ tôi thường phục vụ một món ăn ngon được làm bằng bắp cải. Chúng tôi luôn đứng đầu chúng tôi với một búp bê kem chua và đôi khi phục vụ món này qua khoai tây nghiền. Bạn có thể làm điều này chỉ...
Topping Apple-Cinnamon-Pecan này là tuyệt vời trên bánh kếp, bánh quế, bánh mì nướng Pháp hoặc làm đầy một chiếc bánh crepe. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút...
Tôi không thích nhiều nước sốt như nước sốt thịt nướng, vì vậy chồng tôi đã nghĩ ra sự chà xát này và nó thật tuyệt vời! Nó làm đủ cho thịt bò hoặc thịt lợn 8 đến 10 pound. Thời gian chuẩn bị: 5...
Tôi đã học được loại kem súp zucchini tuyệt vời này khi sống ở Tây Ban Nha từ một phụ nữ 75 tuổi ở Madrid. Nó tuyệt vời, dễ dàng, ít chất béo và rẻ tiền, cũng như một món ăn thoải mái tuyệt vời. Công...