Một món spaghetti bolognese phong phú, ngon miệng sẽ thực sự gây ấn tượng với đối tác của bạn! Thật đơn giản nhưng rất ngon!
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
3 củ hành lớn, cắt lát
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 ớt chuông đỏ, băm nhỏ
2 pounds thịt bò nạc
1 cốc nước dùng thịt bò
2 (14 ounce) lon bóc vỏ và thái hạt lựu với nước trái cây
1 cốc rượu vang đỏ
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
1 cây cần tây, băm nhỏ
2 lá Bay
1 muỗng gia ăn gia vị Ý
Hướng
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Xào hành và tỏi cho đến khi hành tây mềm. Khuấy trong ớt chuông đỏ và xào 2 phút.
Đặt thịt bò xay vào chảo và nấu trên lửa vừa cao cho đến khi màu nâu đều. Khuấy trong nước dùng thịt bò, cà chua thái hạt lựu, rượu và cà chua. Đun sôi và thêm cần tây, lá nguyệt quế và gia vị Ý.
Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa trong 1 giờ, hoặc cho đến khi nước sốt đặc lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 424 | Calo |
| 27g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 424 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 35% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 85mg | 28% |
| Natri 386mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 40mg | 200% |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 792mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức súp dễ nhất từ trước đến nay. Một bữa ăn nhanh cho bất cứ ai yêu thích hương vị châu Á đó, và cho những người có thời gian bị hạn chế. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...
Gia vị bánh mì kẹp thịt gà tây nhàm chán bằng cách sử dụng các loại gia vị có hương vị và các loại thảo mộc tươi. Thưởng thức một chiếc bánh mì nướng với các bản sửa lỗi mong muốn và mayonnaise gia...
Kristen nói đúng, công thức bánh mì zucchini của mẹ cô thật tuyệt! Chúng tôi đã cho nó một vòng quay lành mạnh hơn bằng cách giảm đường, tăng các loại hạt và thêm một chút bột kiều mạch. Bột kiều...
Đồ dưa chua Zucchini cay và cay nhẹ mà tôi lớn lên từ bà. Mất vài ngày nhưng cũng đáng giá. Thời gian chuẩn bị: 2 ngày 3 giờ 30 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 2 ngày 4 giờ 15 phút Phục vụ...
Đây là một loại nước sốt tốt mà bạn có thể sử dụng trên bánh sandwich, như một món nhúng cho khoai tây chiên, hoặc cho cá hoặc thịt khi nướng. Thêm điểm là làm thế nào để làm trong khi có nhiều hương...