Đây là một món ăn tối yêu thích nhanh chóng và dễ làm. Tôi nhân đôi nó cho gia đình 4 cậu bé đang phát triển của chúng tôi. Chúng tôi phục vụ tất cả và sau đó thêm vào những món quà còn lại ở dưới cùng của bát - luôn có thịt xông khói và trứng còn lại ở dưới đó.
Thành phần
1 pound spaghetti
Bacon 1 pound, băm nhỏ
4 quả trứng, đánh tốt
1 cốc phô mai Parmesan nghiền
Chồi dầu ô liu
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente; làm khô hạn.
Trong khi đó, đặt thịt xông khói vào một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi có màu nâu đều. Để ráo nước, bảo lưu một số nhỏ giọt, vỡ vụn và đặt sang một bên.
Trứng Scramble trong nhỏ giọt thịt xông khói.
Đặt mì spaghetti vào một bát lớn. Đổ dầu ô liu, và trộn đều; Sử dụng đủ để chỉ làm ẩm mì spaghetti. Khuấy trong thịt xông khói, trứng và phô mai parmesan. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 601 | Calo |
| 28g | Mập |
| 58g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 601 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 163mg | 54% |
| Natri 832mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 58g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 28g | |
| Canxi 184mg | 14% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 371mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Mooove Over, Real Cream-Cà ri gà phong phú và kem này được làm bằng kem điều không có bò, tương tự như kem nặng về ngoại hình, hương vị và hành vi trong sản phẩm. Trong thực tế, kem điều thực sự dày...
Cà ri bí ngô butternut này với đậu xanh và cà chua được gia vị với bột cà ri đỏ cho một món ăn chay thịnh soạn. Ngon với gạo! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút...
Đây là một món thịt hầm Mexico một chảo, mặn mà sẽ làm hài lòng phi hành đoàn của bạn cho bữa sáng hoặc bữa tối. Làm lạnh hành tây đỏ nhanh trong tối đa 2 tuần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Filets mềm chiên với nước sốt nấm trái cây. Đây là một sự thay đổi tốc độ tuyệt vời và nhanh chóng từ thông thường. Top Sirloin có thể được thay thế. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Được kết hợp với hành tây ngọt, mặc một loại nước sốt đơn giản, rối rắm, kem và được phục vụ trên bánh mì, đây là một trong những ứng dụng ngon nhất của cà chua mùa hè tươi mà bạn từng trải qua. Thời...