Đây là một món thịt hầm ăn sáng được tạo ra để cung cấp một cái gì đó khác với soong xúc xích bình thường. Ngay cả những người không thích thư rác cũng sẽ ngạc nhiên bởi hương vị của những thành phần này cùng nhau.
Thành phần
Nấu ăn
1 (12 ounce) có thể nấu chín thịt ăn trưa (như thư rác), băm nhỏ
1 cốc hành lá xắt nhỏ
cốc bơ
1 (5 ounce) Gói tỏi tỏi
8 ounce phô mai Cheddar vụn
2 cốc sữa
8 quả trứng, đánh bại
1 muỗng canh mù tạt chuẩn bị
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Xịt một đĩa nướng 9x13 inch bằng bình xịt nấu ăn.
Nấu thịt ăn trưa trong một cái chảo trên lửa vừa cho đến khi có màu nâu đều; làm khô hạn. Khuấy hành lá xanh; Giảm nhiệt xuống thấp.
Làm tan chảy bơ trong một bát an toàn vi sóng trong lò vi sóng, khoảng 30 giây. Lớp croutons ở dưới cùng của món nướng đã chuẩn bị; Bơ tan chảy và rắc phô mai cheddar lên bánh mì. Trải hỗn hợp thịt ăn trưa qua phô mai cheddar.
Đánh sữa, trứng, mù tạt và muối với nhau trong một cái bát; Đổ hỗn hợp thịt ăn trưa.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu và đặt, khoảng 40 phút. Lấy ra khỏi lò và để đứng 10 phút trước khi phục vụ.
Lời khuyên
Bạn có thể thêm một lớp xi -rô nhẹ vào đỉnh của thịt hầm khi phục vụ. Thường được thực hiện cho những người ăn khó tính mà không thích những gì họ nhìn thấy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 486 | Calo |
| 36g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 486 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 46% |
| Chất béo bão hòa 17g | 86% |
| Cholesterol 267mg | 89% |
| Natri 1280mg | 56% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 337mg | 26% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 356mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Hãy thử đùi gà nướng lò nướng của tôi và bạn sẽ yêu! Rắc rau mùi tây xắt nhỏ và phục vụ với salad khoai tây ấm, hoặc khoai tây chiên, hoặc cả hai. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...
Nêm khoai lang nướng là giòn ở bên ngoài và mềm bên trong. Chúng được tẩm ướp với một hỗn hợp khói, cay sẽ khiến mọi người trở lại để biết thêm! Điều tuyệt vời về công thức này là bạn có thể điều...
Gạo chiên tôm tốt nhất tôi từng làm hoặc đã có! Nước sốt yum yum có vị ngon hơn nếu được làm vào ngày hôm trước, vì vậy hương vị có thể kết hôn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng...
Công thức này là một phiên bản mới của Green Bean soong. Nó sử dụng đậu xanh tươi được phủ lên trên những hành tây caramen ngon, phô mai parmesan và cà chua nho. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Một mặt nhanh chóng và ngon miệng! Công thức măng tây yêu thích của chồng tôi, và anh ấy yêu măng tây! Tất cả các gia vị đều có thể điều chỉnh 'để nếm thử.' Thời gian nấu giữ cho măng tây vẫn...