Thịt bò xay, hành tây tươi, ớt chuông xanh, cà chua và gạo được mô phỏng trong nước sốt ngọt ngào của ớt, đường nâu, thì là và Worrouershire. Món cơm mặn này sau đó được nướng với cheddar và trang trí với rau mùi tươi.
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
Cúp hành tây xắt nhỏ
Chó ớt xanh xắt nhỏ
1 (14,5 ounce) có thể cà chua đóng hộp
1 ly nước
cốc gạo hạt dài chưa nấu chín
Cúp sốt ớt
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê đường nâu
Teaspoon mặt đất thì là
Teaspoon worcestershire sốt
1 Pinch Ground Black Pepper
cốc phô mai cheddar vụn
2 muỗng canh rau mùi tươi xắt nhỏ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Nâu thịt bò xay trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thoát lượng chất béo dư thừa và chuyển thịt bò đến một chậu lớn trên lửa vừa thấp .. Khuấy trong hành tây, ớt chuông xanh, cà chua, nước, gạo, nước sốt ớt, muối, đường nâu, thì là, nước sốt Worrouershire và ớt đen.
Hãy để đun nhỏ lửa này trong khoảng 30 phút, thỉnh thoảng khuấy, sau đó vận chuyển nó đến một món thịt hầm 2 quart. Nhấn mạnh xuống và rắc phô mai cheddar vụn.
-
Nướng ở 375 độ F (190 độ C) trong 10 đến 15 phút, hoặc cho đến khi phô mai tan chảy và sủi bọt. Trang trí với rau mùi tươi xắt nhỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 350 | Calo |
| 19g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 350 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 604mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 22mg | 108% |
| Canxi 111mg | 9% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 445mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là những điều tuyệt vời để phục vụ tại một bữa tiệc. Chúng trông đẹp và có vị thậm chí còn tuyệt vời. Chúng nên được ướp qua đêm; Chỉ cần đặt chúng vào lò trước khi khách đến và công việc đã hoàn...
Súp đậu tự làm cách đó chưa đầy 30 phút, với đậu ngọt đóng hộp, rau bina đóng gói và nước dùng gà như người tiết kiệm thời gian. Pha trộn sớm trong quá trình chuẩn bị để súp xay nhuyễn cùng một lúc...
Nhiều năm trước, một nhà hàng Ý đã phục vụ một món ăn có tên là Capellini Pomodoro mà tôi thường gọi thường xuyên, đôi khi thêm thịt gà hoặc tôm nướng vào mì ống. Đây là phiên bản nhanh của riêng...
Một sự kết hợp của thịt bò xay và thịt lợn được mô phỏng với cà chua, đậu pinto, ớt chuông và hành tây trong ớt thịt này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Một sáng tạo tình cờ tuyệt vời và món ăn được yêu cầu nhiều nhất của tôi. Siêu dễ dàng và tuyệt vời cho những người thích nó đồng thời cay, ngọt và thơm. Màu cam đẹp. Ăn với gạo hấp và trang trí với...