Công thức này rất nhanh và rất đơn giản! Nó là hoàn hảo để làm trong một galley xe giải trí (RV) cho một bữa tối nhanh chóng, ngon miệng trên đường và trên đường đi! Andale, Pues!
Thành phần
1 (6,8 ounce) Gói hỗn hợp gạo kiểu Tây Ban Nha
1 muỗng bơ
2 cốc nước nóng
1 con gà không xương, không xương một nửa - cắt thành hình khối
1 cốc salsa
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua với ớt xanh
Hướng
Trong một cái chảo lớn trên nhiệt trung bình chuẩn bị gạo theo hướng dẫn của gói, sử dụng bơ/bơ thực vật để nâu vermicelli và gạo cho một màu nâu vàng. Thêm nước, gà, salsa và cà chua và đun sôi tất cả. Che chảo, giảm nhiệt và để đun nhỏ lửa trong khoảng 25 đến 30 phút, hoặc cho đến khi tất cả chất lỏng được hấp thụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 162 | Calo |
| 3g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 162 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 17mg | 6% |
| Natri 1140mg | 50% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 10mg | 52% |
| Canxi 39mg | 3% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 251mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh quy nồi chiên không khí này có màu nâu vàng, bơ, bong tróc và được làm chỉ với 6 nguyên liệu. Nhanh hơn bánh quy nướng từ một lon và rất nhiều ngon hơn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Nhanh chóng, dễ dàng và hoàn hảo cho một món ăn vào một tuần, những khoai tây nướng này được ném vào một hỗn hợp tỏi và thảo mộc mà mọi người sẽ yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30...
Công thức bít tết sirloin này được phục vụ với bơ rất garlicky làm cho món bít tết tan chảy trong miệng của bạn tuyệt vời! Tôi chưa bao giờ nếm bất kỳ bít tết nào khác thậm chí gần với công thức này...
Nếu bạn nghĩ rằng bạn không thích súp lơ, hãy thử cái này! Đó là một điều trị tuyệt vời cho một bàn lễ hội. Bài thuyết trình đẹp và một cái gì đó khác thường. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn...
Đây là công thức của chị dâu tuyệt vời của tôi. Nó được đóng gói đầy đủ hương vị ngon. Hứa. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 9 Năng suất: 9 cốc...