Đây là một công thức cho tôm với một cú đá Latino sử dụng rượu tequila, nước ép cam quýt tươi và tỏi. Điều này đơn giản và gia đình sẽ thích nó.
Thành phần
2 cốc dầu ô liu
cốc rượu tequila
Cup xòe tươi xắt nhỏ
cốc nước cốt chanh tươi
cốc nước ép dứa
cốc giấm trắng
chén muối tỏi
Cup Ground Black Pepper
1 muỗng canh oregano tươi băm nhỏ
1 muỗng cà phê muối dày
30 Tôm trung bình - Gọt vỏ và khử trùng
Hướng
Kết hợp dầu ô liu, rượu tequila, rau mùi, nước cốt chanh, nước ép dứa, giấm, muối tỏi, hạt tiêu, oregano, và muối dày dạn trong máy xay sinh tố; xay đến khi mịn.
Đặt tôm vào một cái bát và đổ hỗn hợp dầu ô liu lên tôm; Toss để kết hợp. Đậy nắp và cho phép ướp trong tủ lạnh 2 giờ.
Đặt một cái chảo trên lửa vừa. Nấu và khuấy tôm trong chảo cho đến khi nấu qua, khoảng 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 949 | Calo |
| 91g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 949 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 91g | 117% |
| Chất béo bão hòa 13g | 63% |
| Cholesterol 76mg | 25% |
| Natri 3858mg | 168% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 12mg | 59% |
| Canxi 65mg | 5% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 244mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Con gà parmesan này bắt đầu với philê gà tẩm bột đông lạnh. Nó chỉ cần một số ít các thành phần và bữa tối đã sẵn sàng trong vòng chưa đầy 30 phút. Hoàn hảo cho một bữa ăn ký túc xá đại học nếu bạn...
Đây là bản chuyển thể của tôi với Currywurst. Nó luôn luôn là một hit với dưa cải bắp trong nhà tôi! Ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng...
Chiên bánh mì là một món ăn truyền thống Bắc Mỹ ăn kèm với mứt hoặc mật ong. Chúng cũng ngon với ớt hoặc món hầm thịnh soạn. Một khi bạn hiểu được chúng, bạn sẽ tìm thấy rất nhiều cách để phục vụ...
Curry này tận dụng món bột cà ri làm sẵn và nó nấu trong nồi tức thì. Nếu bạn không có đường dừa, hãy sử dụng đường nâu hoặc đường cọ. Phục vụ trên gạo nhài. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Pasta dialta này có vị tuyệt vời. Những gì một lò nướng nóng có thể làm để cà chua San Marzano đỏ sâu là một kỳ quan hương vị đáng chú ý. Ditalini là một loại mì ống hoàn hảo cho nước sốt phong phú...