Món ăn đơn giản của spareribs nướng và dưa cải bắp là người chiến thắng trong một đêm mùa đông lạnh. Phục vụ với bánh mì lúa mạch đen và bơ.
Thành phần
Nấu ăn
1 Thịt lợn spareribs, cắt thành các phần 2-rib
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
4 Khoai tây đỏ, quý
1 (16 ounce) Jar Sauerkraut, thoát nước
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 450 độ F (230 độ C). Phủ một món nướng 9x13 inch với bình xịt nấu ăn.
Nêm sườn với muối và hạt tiêu và sắp xếp trong đĩa nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 đến 25 phút. Hủy bỏ khỏi lò và giảm nhiệt độ xuống 350 độ F (175 độ C).
Đặt xương sườn lên một cái đĩa và thoát dầu mỡ thừa từ đĩa nướng. Trải dưa cải đồng đều trên đáy của món ăn. Đặt xương sườn lên trên với các mặt thịt hướng lên. Tuck khoai tây ở giữa xương sườn. Che chặt bằng lá nhôm nặng.
Quay trở lại lò nướng và nướng trong 30 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào xương sườn nên đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C). Cẩn thận loại bỏ lá để tránh hơi nước nóng và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 978 | Calo |
| 61g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 62g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 978 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 61g | 78% |
| Chất béo bão hòa 22g | 111% |
| Cholesterol 241mg | 80% |
| Natri 943mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 23% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 62g | |
| Vitamin C 42mg | 208% |
| Canxi 137mg | 11% |
| Sắt 6mg | 33% |
| Kali 1556mg | 33% |
Bạn cũng có thể thích
Làm cho công thức lasagna này một ngày phía trước và làm lạnh qua đêm cho phép các gia vị kết hợp và mang lại cho nó hương vị đặc biệt. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ...
Tôi thích những thứ này mà một chuỗi nhà hàng địa phương đã làm rất nhiều, tôi đã nghĩ ra điều này của riêng tôi. Gà đen với một aioli chipotle và hành tây caramen chỉ bổ sung cho nhau tốt. Đây là...
Đây là một món súp thịnh soạn và ngon miệng ngay cả một người ăn thịt cũng sẽ thích. Thậm chí tốt hơn vào ngày thứ hai. Thay thế một hạt tiêu poblano cho hạt tiêu jalapeno nếu muốn. Thời gian chuẩn...
Đây là một công thức thịt truyền thống mà không có tất cả chất béo và calo. Thơm ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Tôi thích món súp này đến nỗi tôi thường làm nó hàng tuần trong những tháng mát mẻ hơn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 5 phút Tổng thời gian: 3 giờ 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...