Đây là một trong những món ăn bên xanh yêu thích của tôi. Nó đã ở trong gia đình tôi trong một thời gian rất dài. Nó đi tuyệt vời với nồi nướng và khoai tây. Nó gần giống như một loại đậu xanh. Không phải món đậu xanh thông thường của bạn! Thậm chí còn hơn cả. Tôi cũng đã thêm hạt dẻ nước rửa và thoát nước cho một số giòn.
Thành phần
6 lát thịt xông khói
1 muỗng canh thịt xông khói
hành tây ngọt ngào, băm nhỏ
cốc đường trắng
Cup Cider Vinegar
3 muỗng canh dưa chua ngọt ngào
1 (2 ounce) bình pimento băm nhỏ
2 (15 ounce) lon đậu xanh đã cắt, thoát nước
Hướng
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn, sâu và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo các lát thịt xông khói trên một tấm lót giấy giấy, bảo lưu khoảng 1 muỗng nhỏ giọt thịt xông khói trong chảo. Crumbe Bacon.
Làm nóng lò trước đến 275 độ F (135 độ C).
Nấu và khuấy hành tây trong các giọt thịt xông khói dành riêng trên lửa vừa cho đến khi hành tây mềm và biến thành mờ, khoảng 5 phút.
Kết hợp hành tây nấu chín, đường, giấm rượu táo, gia vị, ớt pimento và đậu xanh trong một bát lớn.
Chuyển hỗn hợp vào một món nướng và phủ bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nâu, khoảng 1 tiếng rưỡi. Hủy bỏ giấy bạc và khuấy nhẹ.
Cho phép đậu xanh nghỉ ngơi trong 15 phút trước khi đứng đầu với thịt xông khói và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 154 | Calo |
| 4g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 154 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 504mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 13mg | 63% |
| Canxi 30mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 194mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Cá nhân của tôi về món salad fattoush của Lebanon. Một món salad tươi mát và lành mạnh với rất nhiều hương vị. Để làm món salad này thành một bữa ăn thịnh soạn, hãy thêm dải thịt gà nướng hoặc cá...
Chicken carbonara này chỉ đơn giản là ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce) Gói Spaghetti 2 muỗng...
Chowder cua kem này được làm bằng hành tây xào, cần tây, tỏi và rau mùi tây là một trong những mục yêu thích của gia đình tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút...
Tôi đã làm món súp khoai tây này cho nhiều người đã cho nó tiêu đề này. Phải mất một chút nỗ lực nhưng cũng có giá trị. Xin lưu ý: Đối với những người không muốn sử dụng thịt xông khói, thay thế 1/4...
Một bữa tối nhẹ nhàng, mịn màng hoàn hảo cho Lễ Tạ ơn với một chút hương vị bí ngô và gia vị. Tuyệt vời với bơ mật ong và dễ làm với máy bánh mì của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15...