Đây là một trong những món ăn bên xanh yêu thích của tôi. Nó đã ở trong gia đình tôi trong một thời gian rất dài. Nó đi tuyệt vời với nồi nướng và khoai tây. Nó gần giống như một loại đậu xanh. Không phải món đậu xanh thông thường của bạn! Thậm chí còn hơn cả. Tôi cũng đã thêm hạt dẻ nước rửa và thoát nước cho một số giòn.
Thành phần
6 lát thịt xông khói
1 muỗng canh thịt xông khói
hành tây ngọt ngào, băm nhỏ
cốc đường trắng
Cup Cider Vinegar
3 muỗng canh dưa chua ngọt ngào
1 (2 ounce) bình pimento băm nhỏ
2 (15 ounce) lon đậu xanh đã cắt, thoát nước
Hướng
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn, sâu và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo các lát thịt xông khói trên một tấm lót giấy giấy, bảo lưu khoảng 1 muỗng nhỏ giọt thịt xông khói trong chảo. Crumbe Bacon.
Làm nóng lò trước đến 275 độ F (135 độ C).
Nấu và khuấy hành tây trong các giọt thịt xông khói dành riêng trên lửa vừa cho đến khi hành tây mềm và biến thành mờ, khoảng 5 phút.
Kết hợp hành tây nấu chín, đường, giấm rượu táo, gia vị, ớt pimento và đậu xanh trong một bát lớn.
Chuyển hỗn hợp vào một món nướng và phủ bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nâu, khoảng 1 tiếng rưỡi. Hủy bỏ giấy bạc và khuấy nhẹ.
Cho phép đậu xanh nghỉ ngơi trong 15 phút trước khi đứng đầu với thịt xông khói và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 154 | Calo |
| 4g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 154 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 504mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 13mg | 63% |
| Canxi 30mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 194mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Nấu ăn ngoài trời mà không lộn xộn! Ức gà đứng đầu với thịt xông khói tiêu được niêm phong cùng với khoai tây, cà rốt và hành tây trong các gói lá riêng lẻ. Hoàn hảo cho vỉ nướng, hoặc thậm chí ngay...
Đây là một món súp đậu tách với xúc xích mà tôi đã nghĩ ra để mọi người trong nhà tôi sẽ ăn nó. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 1...
Đây là một món ăn brussels brussel tuyệt vời để phục vụ với thịt nướng hoặc các loại rau khác. Tôi nhận được nhiều yêu cầu cho việc này khi phục vụ. Những người thường không thích mầm Brussels thích...
Phục vụ món sò cam quýt này trên đỉnh mì ống nấu chín. Thêm một ít bánh mì giòn và chai rượu vang trắng ướp lạnh và bạn đã có cho mình một bữa tối thanh lịch. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn...
Món ăn phổ biến này bắt nguồn từ Tứ Xuyên. Thịt lợn giòn ở bên ngoài và mọng nước ở bên trong. Nước sốt có sự cân bằng hoàn hảo của ngọt và chua. Phục vụ với gạo, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 25...