Tôi đã đưa ra công thức này như một cách tuyệt vời để làm cho khoai tây trở nên mới mẻ và thú vị. Họ đi ra mềm, giòn và đầy hương vị.
Thành phần
2 pound khoai tây, khối
2 muỗng canh hành tây băm khô
2 muỗng cà phê rau mùi tây khô
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê muối dày
muỗng cà phê hạt tiêu đen tươi đất
2 muỗng canh dầu ô liu
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Đặt khoai tây, hành tây băm nhỏ, rau mùi tây, bột tỏi, muối dày dạn, hạt tiêu và dầu ô liu trong một bát lớn; Quăng lại với nhau cho đến khi khoai tây được phủ đều. Trải khoai tây lên một lớp chẵn trên một tấm nướng được lót bằng giấy nhôm.
Nướng trong 20 phút trong lò đã làm nóng trước; Lật khoai tây và tiếp tục nướng cho đến khi mềm, 20 đến 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 149 | Calo |
| 6g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 149 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 391mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 14mg | 70% |
| Canxi 15mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 423mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Sự thích thú này mang một chiếc bánh thoải mái nhận được một cú đá cay với phô mai pepper jack. Có một số gia vị pizza trong tủ gia vị của bạn? Rắc nó lên bánh mì trước khi nướng. Thời gian chuẩn...
Rất dễ dàng, gạo Tây Ban Nha rất tốt! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu thực vật 2 cốc gạo trắng hạt...
Ngô đường phố Mexico là một trong những cách yêu thích của tôi để ăn ngô nhưng tôi muốn thử một cái gì đó khác biệt. Tôi đã đưa ra phiên bản Cajun này bằng cách thay thế vôi bằng chanh, bột ớt bằng...
Các loại rau, hương vị cà chua, và ớt đều kết hợp với nhau cho một bữa tối dính vào bạn! Điều này làm cho rất nhiều và rất nhiều súp! Nó phù hợp với bánh quy phô mai cheddar và rượu vang đỏ. Thời...
Torta Rustica này được phục vụ ở nhiệt độ phòng. Hai muỗng cà phê húng quế khô có thể được thay thế cho húng quế tươi. Sử dụng giăm bông hoặc giăm bông prosciutto. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...