Đây là những điều rất dễ dàng và nhanh chóng để thực hiện. Để làm cho chúng thậm chí nhanh hơn, bạn có thể làm bột vào đêm hôm trước, phủ và lưu trữ trong tủ lạnh qua đêm. Theo cách đó vào buổi sáng, tất cả những gì bạn phải làm là làm nóng dầu, nấu và phục vụ. Trông giống như những lỗ bánh rán nhỏ phồng. Tôi thích chúng ném vào một túi nhựa với quế và đường.
Thành phần
1 tứ quý dầu thực vật để chiên
2 cốc bột mì đa dụng
tách đường
1 muỗng canh bột nở
thìa muối
Teaspoon Ground Mace
Teaspoon Ground Cinnamon
Cốc sữa
cốc dầu canola
1 quả trứng, đánh nhẹ
1 chén đường
1 muỗng cà phê quế mặt đất
Hướng
Đun nóng dầu trong máy hút sâu đến 375 độ F (190 độ C).
Trong một bát lớn, trộn bột, 1/3 chén đường, bột nở, muối, chùy và 1/2 muỗng cà phê quế. Tạo một cái giếng ở trung tâm của hỗn hợp, và đổ vào sữa, dầu canola và trứng. Hoàn toàn khuấy vào hỗn hợp.
Trong các đợt, thả hỗn hợp bằng các muỗng cà phê tròn vào dầu nóng. Chiên ở tất cả các mặt, 2 đến 4 phút, cho đến khi vàng nâu. Để ráo nước trên khăn giấy.
-
Trong một túi nhựa có thể định lại, trộn 1 chén đường và 1 muỗng cà phê quế. Trong khi vẫn còn ấm, đặt bóng một vài lần vào túi, và quăng lên áo.
Lưu ý của biên tập viên
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác có thể thay đổi tùy theo thời gian và nhiệt độ nấu, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 439 | Calo |
| 20g | Mập |
| 62g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 439 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 290mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 62g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 35g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 110mg | số 8% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 84mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Một bánh mì ẩm với các loại gia vị khác nhau so với công thức bánh mì zucchini tiêu chuẩn. Đây là cái tốt nhất tôi đã thử, nhờ có mẹ đẻ của tôi. Tôi thích đóng băng zucchini vụn, và làm điều này vào...
Tôi đã điều chỉnh điều này từ một công thức tạp chí đơn giản thực sự và tôi nghĩ nó thật tuyệt! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 6 cốc...
Ham và phô mai Bát trứng: Hoàn toàn ngon miệng và làm đầy cho bữa sáng, bữa trưa và bữa tối! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 3 Năng suất: 3 bát Thành...
Bánh quế Bỉ là bánh quế mềm và hương vị được làm bằng men. Chúng tuyệt vời đứng đầu với bơ, kem đánh bông và trái cây tươi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ...
Một sinh tố dưa chuột và dứa năng lượng với nước dừa, gừng và chanh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Thành phần 1 chén nước dừa hoặc nếm thử 1 chén dứa tươi băm nhỏ 1...