Khi trời quá lạnh bên ngoài để nướng thịt, tôi đánh trống nó trong lò nướng cho các cuộc tụ họp gia đình! Thịt nướng khô có rất nhiều hương vị so với sử dụng nước sốt. Và khi bạn tự chà khô, bạn sẽ không bao giờ mua nó trong cửa hàng nữa. Đây là một loại chà khô yêu thích gia đình, yêu thích gia đình.
Thành phần
Nước muối và gà:
5 cốc nước
cốc đường trắng
cốc muối kosher
cốc giấm trắng
5 pound Chân gà
Chà khô:
7 muỗng canh đường nâu sẫm
4 muỗng paprika hun khói
3 muỗng canh bột chipotle chipotle
1 muỗng canh muối kosher
1 muỗng tiêu thô thô
2 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê bột hành tây
1 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne (tùy chọn)
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Hướng
Trộn nước, đường, muối và giấm cho nước muối trong hộp đựng thức ăn, không phản hồi.
Rửa gà và vỗ khô. Đặt nó vào nước muối, đậy nắp và để ngồi trong 2 giờ.
Trộn đường nâu, ớt bột, bột chile, muối, hạt tiêu, bột tỏi, bột hành tây, cayenne, thì là và hạt nhục đậu khấu để chà khô với nhau trong một bát nhỏ.
Làm nóng lò nướng đến 300 độ F (150 độ C). Dòng một món nướng với giấy bạc.
Lấy gà ra khỏi nước muối và vỗ khô. Đặt nó lên một cái khay và rắc vắt khô khắp mỗi miếng, chà xát vào da và thịt. (Bạn sẽ có một số chà khô còn lại.)
Đặt gà, da xuống, trong đĩa nướng đã chuẩn bị,. Che với giấy bạc, đảm bảo không bọc nó quá chặt.
Nướng trong lò đã nóng trong 1 giờ. Lấy ra khỏi lò. Tăng nhiệt độ lên 450 độ F (230 độ C).
Tháo nắp giấy và lật thịt gà. Rắc khô nhiều hơn vào da và quay trở lại lò nướng.
Nướng cho đến khi da giòn, thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm, và nước ép chạy rõ hơn, khoảng 20 phút nữa. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Ghi chú của Cook:
Bạn sẽ không muốn bỏ qua quá trình nước muối. Nó giữ cho gà ẩm trong khi nó nấu chậm trong lò.
Đối với những người muốn nước sốt thịt nướng để bổ sung cho thịt gà, hãy làm nóng chà khô bằng một vài miếng giấm táo và mật ong trên mặt bếp trên lửa vừa trong khoảng 5 phút.
Ghi chú của biên tập viên:
Luôn luôn thực phẩm nước muối trong một hộp đựng thực phẩm, không phản ứng như thép không gỉ hoặc dự trữ tráng men, túi nước hoặc thùng nhựa cấp thực phẩm.
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ lượng nước muối. Lượng nước muối thực tế sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
500 | Calo |
28g | Mập |
19g | Carbs |
42g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
Calo 500 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 28g | 36% |
Chất béo bão hòa 8g | 39% |
Cholesterol 188mg | 63% |
Natri 4057mg | 176% |
Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
Protein 42g | |
Kali 544mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì thịt đóng gói protein này là một sự thay thế tuyệt vời cho những người có chế độ ăn ít carb có protein cao. Nó có vị ngon, và một khẩu phần giữ cho bạn đầy đủ hàng giờ! Tuyệt vời với một món...
Lấy cảm hứng từ tình yêu của tôi dành cho Pad See-ew, khóa học chính tuân thủ Whole30 này sẽ đánh bật tất của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6...
Nước ướp rối này cho vai thịt lợn nướng đang bơi với các loại gia vị. Bạn sẽ thực sự nếm thử tỏi! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 7 giờ 15 phút...
Nhiều cà rốt, một số rau mùi tây, sữa ít béo và ít bơ làm cho chiếc bánh gà ngon này trở thành một bữa tối lành mạnh hơn trong một bữa ăn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian...
Nếu bạn thích pizza gà BBQ, bạn sẽ thích calzone gà BBQ dễ làm này! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Thành phần 4 lát thịt xông khói 3 chén thịt gà...