Một hỗn hợp thịt gà xay với hỗn hợp nhồi, phô mai, trứng, hành tây, và gia vị nướng vào một ổ gà ngon miệng.
Thành phần
Gà mặt đất 1 pound
Cup thảo mộc nhồi hỗn hợp, nghiền thành vụn
cốc phô mai parmesan nghiền
1 quả trứng
1 cốc hành tây thái hạt lựu
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 pinch pepper pepper
2 muỗng cà phê sốt cà chua
2 muỗng cà phê nước sốt nướng
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một bát lớn, kết hợp gà, nhồi vụn hỗn hợp, phô mai, trứng, hành tây, muối, hạt tiêu và gia vị hạt tiêu tỏi. Trộn cùng nhau, sau đó khuấy trong sốt cà chua và nước sốt nướng. Trộn đều và đổ hỗn hợp vào chảo ổ.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 50 phút. Tắt lò và để ngồi trong lò nóng thêm 15 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 194 | Calo |
| 5g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 194 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 80mg | 27% |
| Natri 665mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 68mg | 5% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 253mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một món xào rất dễ dàng, cay! Điều chỉnh gia vị theo hương vị cụ thể của bạn! Tốt nhất với ướp, nhưng trong một nhúm, nó không cần thiết! Có thể là thịt gà, thịt bò bất cứ thịt hoặc cắt thịt nào bạn...
Tôi yêu một cái chảo tốt và phô mai. Với vô số rau bina và nấm cremini caramen được nướng với mì ống dialta trong nước sốt kem. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Những khoai tây vỏ sò này là một trong những thực phẩm yêu thích của tôi lớn lên, nhưng sau đó tôi đã đến trường ẩm thực và học, theo các phương pháp cổ điển, nó được cho là "được cho là"...
Đơn giản, nhanh chóng và súp đậu đen thịnh soạn tuyệt vời. Có hương vị mạnh mẽ tuyệt vời và là một bữa ăn trong chính nó. Tôi đã làm món này cho một bữa tiệc tối và khách của tôi rất thích nó. Tôi đã...
Tôi đã từ bỏ thịt bò xay béo để ủng hộ các lựa chọn lành mạnh hơn như gà xay và gà tây. Tôi có thể đảm bảo với những bổ sung hoàn hảo, những thứ này sẽ không nhạt nhẽo cũng không khô - bạn sẽ không...