Những cánh gà dễ dàng, cay là một sự thay thế tuyệt vời cho cánh nóng thông thường! Tôi đã học được công thức này từ mẹ tôi, người đến từ Đài Loan, và nó luôn là một yêu thích thời thơ ấu! Hầu như tất cả các gia vị có thể được điều chỉnh theo hương vị. (Nước sốt tỏi Việt Nam có thể được tìm thấy ở bất kỳ cửa hàng tạp hóa phương Đông hoặc thậm chí hầu hết các cửa hàng tạp hóa thông thường).
Thành phần
Cánh gà 1 pound
2 muỗng canh đường trắng
cốc nước tương
Rượu gạo cốc
3 muỗng nước sốt tỏi ớt
1 muỗng canh dầu mè
2 tép tỏi, băm nhỏ
cốc nước
Hướng
Rửa sạch và vỗ khô cánh gà. Treo đường, nước tương, rượu gạo, nước sốt tỏi ớt, dầu mè và tỏi trong một bát lớn, sau đó thêm cánh gà và quăng lên lớp phủ đều.
Đun nóng một cái chảo dầu nhẹ trên lửa vừa. Khuấy trong cánh gà, nước sốt và nước. Che và nấu cho đến khi cánh gà không còn màu hồng ở xương, thỉnh thoảng xoay cánh gà, khoảng 15 phút. Hủy bỏ nắp và tiếp tục nấu cho đến khi nước sốt đặc, 5 đến 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 702 | Calo |
| 43g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 46g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 702 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 43g | 55% |
| Chất béo bão hòa 11g | 56% |
| Cholesterol 175mg | 58% |
| Natri 4727mg | 206% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 46g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 513mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Tehri ban đầu được các vị vua ở miền bắc Ấn Độ pha chế như một người ăn chay tương đương với thịt cừu hoặc gà biryani của Mughals. Phiên bản hiện đại này có rau ngọt mềm ngon và gạo hạt dài hương vị...
Công thức này kết hợp mọi thứ tốt về thực phẩm tốt, nuông chiều: giòn, bơ, rối, nhảm nhí. Khi được phục vụ với bắp cải đỏ và rượu giấm sâm banh, hoặc salad khoai tây kem, nó hoàn toàn hoàn hảo. Thời...
Chiếc bánh cao bồi này là một cảm giác hương vị Tây Nam. Xúc xích hun khói với ớt chuông, hành tây và tỏi đứng đầu với bánh ngô là một người làm hài lòng đám đông. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Súp khoai tây khoai tây này rất phong phú và kem. Tôi thích trên nó với hành lá, phô mai cheddar và hạt tiêu đen nhưng thật dễ dàng để tùy chỉnh với toppings yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị...
Một sự kết hợp ngon miệng của thịt gà, mì ống và cà chua có thể được phục vụ ấm áp hoặc thư giãn cho một bữa ăn tuyệt vời vào một ngày hè ấm áp! Công thức này có thể trông hơi phức tạp, nhưng tôi hứa...