Tôi đã cố gắng làm nước sốt cà chua cay từ cà chua tươi và món súp này là kết quả. Chúng tôi nghĩ rằng đó là một người chiến thắng. Nếu bạn đun sôi trong 45 phút nữa, không được bảo hiểm, bạn sẽ nhận được một loại nước sốt cay đặc. Món súp này có vị rất đông lạnh và hâm nóng lại.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
1 hành tây, băm nhỏ
3 tép tỏi, băm nhỏ
2 pounds các loại cà chua, băm nhỏ
Cup Pinot Grigio Wine
cốc nước
cốc lá húng quế tươi băm nhỏ
3 ounce cà chua dán
2 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng cà phê miếng ớt đỏ nghiền nát
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Làm nóng dầu trong một kho lưu trữ lớn trên lửa vừa. Thêm hành tây và nấu cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Thêm tỏi; Nấu và khuấy cho đến khi thơm nhưng không nâu, khoảng 2 phút. Thêm cà chua, rượu vang, nước, húng quế, bột cà chua, đường, vảy hạt tiêu, oregano, muối và hạt tiêu. Che, đặt đến một lửa nhỏ, và nấu ăn, thỉnh thoảng khuấy trong 45 phút.
Hủy bỏ từ nhiệt và xay nhuyễn súp với máy xay ngâm cho đến khi mịn, hoặc trộn theo từng lô trong máy xay. Quay trở lại cái nóng, khuấy trong phô mai Parmesan và nấu cho đến khi nóng qua, khoảng 3 phút nữa. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 225 | Calo |
| 10g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 225 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 9mg | 3% |
| Natri 917mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 40mg | 198% |
| Canxi 175mg | 13% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 907mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Chipotle Bison Chili thịnh soạn này dựa trên cái mà mẹ tôi đã sử dụng khi tôi lớn lên. Nó hoàn hảo cho những đêm mùa đông lạnh lẽo hoặc chỉ khi bạn muốn một chút thức ăn thoải mái! Thật...
Yummy và siêu nhanh! Tùy thuộc vào nhu cầu ăn kiêng, bạn có thể thay thế đậu phụ cho trứng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Đây là "preppy" vì nó có màu hồng và xanh lá cây. Đó là một công thức mùa hè vì những người làm vườn tại nhà kết thúc với quá nhiều húng quế và quá nhiều zucchini vào tháng 7 và tháng 8...
Một sự thay đổi cho công thức Saltimbocca cổ điển, được làm trong nồi ngay lập tức với thịt gà! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Thành phần 4 nửa ức...
Đây là một câu trả lời cho tất cả những người tuyên bố không có đủ thời gian để nấu sau một ngày dài làm việc. Toàn bộ công thức này, bắt đầu kết thúc, mất khoảng 30 phút. Đó là loại món ăn bạn thực...