Một sáng tạo tình cờ tuyệt vời và món ăn được yêu cầu nhiều nhất của tôi. Siêu dễ dàng và tuyệt vời cho những người thích nó đồng thời cay, ngọt và thơm. Màu cam đẹp. Ăn với gạo hấp và trang trí với rau mùi tươi và/hoặc hạt vừng.
Thành phần
2 pounds không da, ức gà không xương, cắt thành các miếng 1 inch
1 hành tây, băm nhỏ
1 (20 ounce) có thể có các mẩu dứa với nước trái cây
1 (10 ounce) Chai Hàn Quốc Bulgogi ướp
Cup Gochujang (bột tiêu nóng Hàn Quốc), hoặc để nếm thử
Gói 1 (8 ounce)
Gói 1 (8 ounce)
Bunch Fresh Cilantro, băm nhỏ
Hướng
Đặt gà và hành tây vào một nồi nấu chậm. Khuấy trong Dứa, Bulgogi ướp và Gochujang.
Nấu trên cao trong 3 giờ.
Trộn cà rốt và bông cải xanh vào nồi nấu chậm và tiếp tục nấu trong 1 giờ.
Khuấy trong rau mùi và nấu thêm 15 phút nữa. Phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng tất cả cà rốt hoặc tất cả bông cải xanh nếu bạn thích.
Thêm nhiều bột tiêu đỏ nếu bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 239 | Calo |
| 3g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 239 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 315mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 23mg | 114% |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 448mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức thịt bò mè này được làm với các dải bít tết tròn và hành lá xắt nhỏ được ướp với nước tương và tỏi, sau đó nhanh chóng xào với hạt vừng. Phục vụ với gạo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...
Những chân gà BBQ nướng này mềm và ngon ngọt với làn da giòn ngon. Một loại nước sốt BBQ tự làm dễ dàng làm tăng thêm sự tốt đẹp cho những chiếc dùi trống được nướng trong lò thay vì nướng. Ăn với...
CẢNH BÁO: Spicy..chúng tôi đã ăn chúng rất nhanh, chúng tôi không có được một bức tranh. Hubby nói: 'Tôi hy vọng bạn đã viết cái này xuống'. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...
Một món ăn tôm cay cay có hương vị của sambal oelek. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 33 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 13 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Công thức Zesty này để lại cho nhà bếp của bạn có mùi tuyệt vời và vị giác của bạn nhảy múa! Tôi đã thực hiện công thức này với thịt thăn thịt lợn và sườn heo. Nỗ lực tiếp theo của tôi sẽ là với gà...