Đây là một loại men mù tạt mật ong với hạt tiêu đen cho một chút gia vị. Bạn có thể giảm hoặc bỏ qua hạt tiêu nếu bạn không muốn nó cay như vậy. Bạn cũng có thể giảm mật ong nếu nó ngọt ngào theo sở thích của bạn.
Thành phần
3 pound thịt lợn nướng
cốc mật ong
2 muỗng canh mù tạt dijon dijon
2 muỗng tiêu đen
muỗng cà phê húng tây khô, nghiền nát
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò trước đến 300 độ F (150 độ C). Điểm các khe 1/2 inch trong món nướng của bạn và đặt trong món nướng.
Kết hợp mật ong, mù tạt, hạt tiêu, húng tây và muối trong bát nhỏ; Trộn cho đến khi trộn đều. Chải hỗn hợp trên nướng, làm việc tốt vào khe.
Nướng nướng trong lò đã làm nóng sẵn trong một giờ. Lấy rang ra khỏi lò và lật trong chảo. Chải nước sốt mật ong còn lại trên nướng. Quay trở lại lò nướng và tiếp tục nướng trong 45 phút đến một giờ hoặc cho đến khi nhiệt độ bên trong đạt 145 độ F (63 độ C). Để đứng trong 15 phút trước khi cắt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 244 | Calo |
| 9g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 244 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 79mg | 26% |
| Natri 366mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 381mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn này rất dễ làm! Tôi có hai người kén ăn mà tôi phải cho ăn, và đây là một thành công ngay lập tức. Gạo có hương vị rất nhiều từ sườn heo và bouillon cùng nhau. Thưởng thức! Thời gian chuẩn...
Thịt thăn thịt lợn này có hương vị thêm, nhờ một món ướp thực hiện nhiệm vụ gấp đôi như một loại nước sốt. Một thạch táo ấm trộn với sherry và nước tương là thêm sự hoàn thiện. Thời gian chuẩn bị...
Những người sống với một thợ săn đều quá quen thuộc với những cuộn thịt nai trắng nhỏ đang chiếm không gian trong tủ đông. Mặc dù chắc chắn rất tiện dụng để có trong tay, nhưng nó sẽ lên kế hoạch...
Những cánh gà kiểu Hawaii này rất tốt cho những buổi dã ngoại hoặc Luas. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất...
Ở Assyrian, chúng tôi gọi món ăn này là "jadarah"! Đậu lăng và gạo đã đi một chặng đường dài. Chúng tôi thấy những loại món ăn này thường xuyên hơn! Tôi hy vọng bạn thích công thức...