Tôi đang chạy thấp trên các cửa hàng tạp hóa và cần sử dụng các mặt hàng chủ lực phòng đựng thức ăn để tạo ra một bữa tối làm đầy cho gia đình tôi. Tôi đã nghĩ ra món súp này và bây giờ nó trở thành một món ăn yêu thích trong nhà của chúng tôi. Đối với một sự nhất quán thậm chí còn kem, đôi khi tôi sử dụng một lon sữa bay hơi thay cho sữa thông thường trong công thức. Thịt taco còn sót lại hoặc gà rotisserie vụn có thể được thêm vào để làm cho nó trở nên thịnh soạn hơn.
Thành phần
2 (7,25 ounce) Gói Macaroni và pho mát hỗn hợp
cốc bơ
2 cốc nước dùng gà
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua với ớt xanh
1 muỗng bột tỏi
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê bột mù tạt khô
Teaspoon Ground Black Pepper, hoặc để nếm thử
1 cốc sữa
Cup Sour Cream, chia
Hướng
Mang một nồi nước lớn muối nhẹ vào đun sôi và khuấy trong macaroni từ các gói, giữ lại các gói hỗn hợp phô mai để sử dụng sau. Nấu macaroni khi sôi trên lửa vừa, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng vẫn hơi chắc, 8 đến 10 phút. Để ráo nước và rửa macaroni bằng nước lạnh. Trả lại macaroni nấu chín vào nồi.
Trộn bơ, nước dùng gà và cà chua với macaroni và đưa hỗn hợp vào một lửa nhỏ trên lửa vừa; Khuấy trong bột tỏi, thì là, mù tạt khô, hạt tiêu và nội dung của các gói hỗn hợp phô mai. Khuấy trong sữa và giảm nhiệt xuống thấp; Làm nóng súp gần như sôi. Đừng sôi.
Phục vụ súp trong bát và trên cùng mỗi khẩu phần với khoảng 2 muỗng kem chua.
Ghi chú của Cook:
Thức ăn thừa lạnh trong ba hoặc bốn ngày, nhưng macaroni sẽ ngâm ít nhất một số chất lỏng, vì vậy bạn có thể muốn thêm nước dùng gà khi nóng lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 430 | Calo |
| 18g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 430 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 11g | 53% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 910mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 216mg | 17% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 518mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Những người yêu thích Veggie thích thú trong những khoai lang từ Jodi Moreno về những gì đang nấu ăn đẹp. Nướng bằng cách sử dụng lá nhôm bọc Reynold, nhồi với đậu đen BBQ sôi và kết thúc với một...
Savory thuần chay đậu xanh hầm với hương vị Ấn Độ. Nấu gạo bên trong theo phương pháp "nồi trong" cho bạn một bữa ăn hoàn chỉnh mà không làm bẩn bếp. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Một món ăn ngon của tôm được tưới nhẹ trong nước sốt rượu chanh được phục vụ trên mì ống. Tôm Francese này chỉ đơn giản là ngon! Ăn với phô mai Parmesan. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20...
Những tacos Birria de Pollo này của Mexico, hoặc gà Birria tacos, rất phong phú, hương vị và khói. Họ sẽ có vị ngon với cà chua tươi xắt nhỏ và bơ! Phục vụ: 6 Năng suất: 12 tacos Thành phần 4 cốc...
Đây là bánh mì thịt duy nhất tôi từng thích! Nêm với hành tây tươi, một chút ớt chuông và tráng men với nước sốt sốt cà chua ngọt. Đối với gia đình nhỏ của chúng tôi, chúng tôi nấu một ổ bánh và đóng...