Saladlower Salad đơn giản mặc quần áo giấm tự làm là một mặt hoàn hảo cho BBQ, dã ngoại hoặc potluck mùa hè. Cảm hứng của tôi đến từ tình yêu của tôi với Giardiniera. Hãy thoải mái bỏ qua các mảnh ớt đỏ nghiền cho một phiên bản không cay.
Thành phần
1 đầu súp lơ, đột nhập vào hoa
1 ớt chuông đỏ trung bình, xắt nhỏ
1 cà rốt trung bình, cắt lát
hành tây đỏ trung bình, băm nhỏ
1 cây cần tây, thái lát
cốc ô liu xanh nhét pimento, cắt làm đôi
1 muỗng cà phê rau mùi tây tươi băm
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
cốc giấm trắng
2 muỗng canh dầu ô liu
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Teaspoon Dill đông khô đóng băng
Teaspoon nghiền nát mảnh ớt đỏ
Hướng
Kết hợp súp lơ, ớt chuông, cà rốt, hành tây, cần tây, ô liu, rau mùi tây, muối và hạt tiêu trong một bát lớn.
Rà giấm, dầu ô liu, tỏi, thì là, và vảy hạt tiêu nghiền với nhau trong một bát nhỏ cho đến khi mịn. Đổ mặc quần áo lên hỗn hợp súp lơ. Khuấy cho đến khi kết hợp đều.
Che và làm lạnh trong ít nhất 1 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 70 | Calo |
| 5g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 70 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 225mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 55mg | 276% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 310mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Gà nướng yêu thích của gia đình. Hương vị táo ngọt với một ít gia vị. Một trong những điều tốt nhất về thời gian của chúng ta ở Texas là học cách nướng những món ăn tuyệt vời như thế này. Sau lần đầu...
Dễ dàng nấu chậm gà cacciatore. Phục vụ qua mì ống thiên thần. 'Cacciatore' là người Ý đối với 'thợ săn', và thuật ngữ người Mỹ-Ý này đề cập đến thực phẩm được chế biến 'phong...
Thực phẩm nghi tốt nhất của mình! Hoàn hảo trong một cốc bên lò sưởi hoặc phục vụ ở Trung Quốc tốt nhất của bạn vào đêm Giáng sinh. Súp khoai tây nấu chậm này là một niềm vui đám đông. Tôi đã tạo nên...
Đây là một món salad đơn giản nhưng thanh lịch khi mạ chính xác. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 bó hẹ tươi Chồi dầu ô liu 4 cốc em...
Một chiếc bánh gạo ngon, giống như sữa trứng sẽ nhắc nhở bạn về nhà nếu bạn lớn lên ở Newfoundland. Tôi đã tìm kiếm trong nhiều năm và theo hướng dẫn từ dì của tôi và một số công thức nấu ăn được thử...