Đây là một món ăn giản dị, thoải mái, tuyệt vời cho bạn bè hoặc gia đình. Nước sốt Picante thêm một hương vị bùng nổ làm cho món hầm kiểu minestrone này đặc biệt ngon.
Thành phần
pound xúc xích thịt lợn Ý ngọt
2 muỗng cà phê dầu thực vật
1 cốc nước dùng thịt bò Swanson hoặc thịt bò Swanson
1 (14,5 ounce) có thể toàn bộ cà chua, cắt
1 chén nước sốt picante
Teaspoon Tỏi
1 (8 ounce) gói mì ống có hình vỏ vừa, nấu chín và ráo nước
1 (10 ounce) Gói đậu xanh đông lạnh, tan băng
1 (15 ounce) có thể đậu, rửa sạch và thoát nước
Cup monterey jack hoặc mozzarella phô mai
Hướng
Định hình xúc xích chắc chắn thành thịt viên 1/2 inch.
Đun nóng dầu trong một cái chảo 4 quart trên lửa vừa cao. Thêm thịt viên và nấu cho đến khi có màu nâu ở tất cả các mặt. Hủy bỏ các viên thịt ra khỏi chảo. Đổ bất kỳ chất béo.
Khuấy nước dùng, cà chua, nước sốt picante và bột tỏi trong nồi và đun sôi. Khuấy trong vỏ. Trả các viên thịt cho nồi. Giảm nhiệt thấp. Che và nấu trong 10 phút, khuấy thường xuyên.
Khuấy trong đậu xanh và đậu thận. Nấu trong 10 phút hoặc cho đến khi thịt viên được nấu qua và vỏ là mềm, thỉnh thoảng khuấy. Rắc phô mai trước khi phục vụ, nếu muốn.
Lời khuyên
Allstars là các thành viên cộng đồng trung thành, được chọn làm đại sứ thương hiệu dựa trên sự tham gia, lợi ích và cam kết tại sao. Allstars có thể được bồi thường cho sự tham gia của họ trong chương trình Allstar.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 353 | Calo |
| 11g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 353 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 15% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 1357mg | 59% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 11g | 39% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 10mg | 50% |
| Canxi 121mg | 9% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 254mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đối với một bữa ăn bổ dưỡng và lành mạnh, nhưng không thiếu hương vị, không còn gì nữa. Bạn có thể sẽ không tìm thấy món ăn này trong một nhà hàng Trung Đông. Đó là loại món ăn hàng ngày được phục vụ...
Chuẩn bị bếp dễ dàng cho cá rô phi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 muỗng bơ 2 muỗng cà phê dầu ô liu, hoặc nhiều...
Tôi đã thay thế công thức súp lơ này cho khoai tây nghiền như một sự thay thế low-carb, và chồng tôi nói rằng đó là "rockin 'tốt". Hương vị của parmesan, tỏi và hẹ đã đưa súp lơ lên...
Tôi đã từng ăn một món piccata chanh tại nhà hàng Ý yêu thích của tôi, và một ngày nọ, tôi quyết định cố gắng tự mình quất một món piccata tôm. Đó là một hit với gia đình! Thưởng thức. Trang trí với...
Một phiên bản cơ bản của một công thức cacciatore gà cổ điển. Thịt gà được mô phỏng với tỏi, hành tây, ớt chuông xanh, cà chua, đậu và oregano. Công thức này có thể dễ dàng được nhân đôi. Phục vụ qua...