Đây là một món ăn giản dị, thoải mái, tuyệt vời cho bạn bè hoặc gia đình. Nước sốt Picante thêm một hương vị bùng nổ làm cho món hầm kiểu minestrone này đặc biệt ngon.
Thành phần
pound xúc xích thịt lợn Ý ngọt
2 muỗng cà phê dầu thực vật
1 cốc nước dùng thịt bò Swanson hoặc thịt bò Swanson
1 (14,5 ounce) có thể toàn bộ cà chua, cắt
1 chén nước sốt picante
Teaspoon Tỏi
1 (8 ounce) gói mì ống có hình vỏ vừa, nấu chín và ráo nước
1 (10 ounce) Gói đậu xanh đông lạnh, tan băng
1 (15 ounce) có thể đậu, rửa sạch và thoát nước
Cup monterey jack hoặc mozzarella phô mai
Hướng
Định hình xúc xích chắc chắn thành thịt viên 1/2 inch.
Đun nóng dầu trong một cái chảo 4 quart trên lửa vừa cao. Thêm thịt viên và nấu cho đến khi có màu nâu ở tất cả các mặt. Hủy bỏ các viên thịt ra khỏi chảo. Đổ bất kỳ chất béo.
Khuấy nước dùng, cà chua, nước sốt picante và bột tỏi trong nồi và đun sôi. Khuấy trong vỏ. Trả các viên thịt cho nồi. Giảm nhiệt thấp. Che và nấu trong 10 phút, khuấy thường xuyên.
Khuấy trong đậu xanh và đậu thận. Nấu trong 10 phút hoặc cho đến khi thịt viên được nấu qua và vỏ là mềm, thỉnh thoảng khuấy. Rắc phô mai trước khi phục vụ, nếu muốn.
Lời khuyên
Allstars là các thành viên cộng đồng trung thành, được chọn làm đại sứ thương hiệu dựa trên sự tham gia, lợi ích và cam kết tại sao. Allstars có thể được bồi thường cho sự tham gia của họ trong chương trình Allstar.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 353 | Calo |
| 11g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 353 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 15% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 1357mg | 59% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 11g | 39% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 10mg | 50% |
| Canxi 121mg | 9% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 254mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một phiên bản nâng cao của Homestyle Pot Roast, thịt bò om này rất thịnh soạn và đầy sự phong phú của đất. Nó sẽ kết hợp tốt với khoai tây nghiền, mì bơ, hoặc bánh mì giòn. Thời gian chuẩn bị: 10...
Món ăn này được lắp ráp và nấu trong vòng chưa đầy 30 phút. Hãy cẩn thận để không vượt qua hoặc nó sẽ khiến thịt lợn của bạn trở nên khó khăn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...
Hầu hết mọi người nghĩ về những miếng thịt trên một xiên khi họ nghĩ về Kabobs, nhưng đây là một phong cách khác được gọi là Kofta Kabobs. Bây giờ mùa nướng đã đến với chúng tôi, đây chắc chắn là...
Công thức đậu Hà Lan tươi này là một cách nhanh chóng và dễ dàng để làm một món ăn phụ cho hai người mà không cần ồn ào. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục...
Sự ngọt ngào tự nhiên của củ cải và hành tây xuất hiện khi nướng trong lò. Chúng được tẩm ướp nhẹ với các loại thảo mộc và vỏ chanh và tạo ra một lựa chọn ít carb tuyệt vời cho những người đang cố...