Nấu sườn trong nồi áp suất là một cách dễ dàng và nhanh chóng để đặt thức ăn vào đĩa của bạn. Sức nóng từ món ăn này được phản đối rất độc đáo với vị ngọt. Nếu bạn thích đồ ăn cay, thì bạn sẽ thích công thức này! Nếu bạn không quá khoan dung với thực phẩm cay, tôi đã bao gồm một biến thể nhỏ trong các ghi chú. Thưởng thức!
Thành phần
1 hạt tiêu habanero, băm
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen mặt đất
1 muỗng cà phê monosodium glutamate (MSG)
1 muỗng cà phê ớt bột
Teaspoon mặt đất thì là
2 pounds thịt bò ngắn
1 (12 ounce chất lỏng) có thể hoặc chai cola
2 muỗng rượu táo táo
1 muỗng mứt mâm xôi
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 muỗng canh đường nâu
2 muỗng cà phê dầu canola
hành tây, thái hạt lựu
4 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng canh nước
2 muỗng canh bột ngô
Hướng
Kết hợp hạt tiêu Habanero, hạt tiêu đen, MSG, ớt bột và thì là trong một cái bát. Xoa hỗn hợp đều trên xương sườn; Làm lạnh trong ít nhất 30 phút.
Kết hợp cola, rượu táo, mứt, nước sốt Worrouershire và đường nâu với nhau trong một bát khác; khuấy đều.
Làm nóng dầu trong nồi áp suất trên lửa vừa cao. Thêm xương sườn theo lô; Nấu cho đến khi màu nâu tất cả các mặt, khoảng 8 phút. Hủy bỏ từ nồi và đặt sang một bên. Thêm hành tây và tỏi vào nồi. Nấu và khuấy cho đến khi hành tây trong mờ, khoảng 5 phút. Trả lại sườn cho nồi; Đổ hỗn hợp cola.
Đóng nồi an toàn và đặt bộ điều chỉnh áp lực qua lỗ thông hơi theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Mang đến áp suất cao, với hơi nước nhanh chóng thoát khỏi bếp, khoảng 5 phút. Giảm nhiệt đến trung bình và nấu trong 30 phút. Hãy để giải phóng áp lực một cách tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 15 phút.
Kết hợp nước và bột ngô với nhau trong một bát nhỏ; Trộn cho đến khi bột ngô bị hòa tan.
Mở nồi cẩn thận; Chuyển xương sườn vào một tấm. Bỏ qua bất kỳ chất béo bổ sung nào trên đỉnh của chất lỏng; Để ráo nước để loại bỏ bất kỳ bit rắn. Trả lại chất lỏng cho nồi. Trộn trong bùn ngô. Nấu, khuấy liên tục, trên lửa vừa cao, cho đến khi sôi. Hủy bỏ từ nhiệt. Thêm xương sườn trở lại và phủ trong chất lỏng.
Ghi chú của Cook:
Muối có thể được thay thế cho MSG.
Nếu bạn không xử lý gia vị rất tốt, hãy thoải mái cắt paprika xuống 1/2 muỗng cà phê và bỏ qua habanero. Bạn vẫn sẽ muốn một chút nhiệt trong khi nấu ăn để chống lại vị ngọt từ mứt và soda, nhưng việc cắt lại một chút vẫn sẽ giúp các hương vị kết hợp với nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
591 | Calo |
44g | Mập |
25g | Carbs |
22g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
Calo 591 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 44g | 57% |
Chất béo bão hòa 18g | 89% |
Cholesterol 93mg | 31% |
Natri 224mg | 10% |
Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
Tổng số đường 18g | |
Protein 22g | |
Vitamin C 4mg | 21% |
Canxi 38mg | 3% |
3mg sắt | 18% |
Kali 328mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Một chiếc bánh thịt bò và nấm truyền thống ngon miệng. STOUT Ailen mang đến cho món ăn một hương vị rất phong phú. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 35 phút Tổng thời gian: 3 giờ Phục...
Những khoai tây nghiền kem County County này chắc chắn sẽ có gia đình bạn yêu cầu trong vài giây. Đây là món ăn phụ hoàn hảo cho bất kỳ dịp nào! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...
Mỗi mùa thu, tôi mong muốn làm bắp cải. Tôi chỉ thích nó theo nhiều cách. Tôi nghĩ rằng bạn cũng sẽ thích món thịt hầm cải bắp nhiều lớp này với thịt bò xay. Thật dễ dàng để chuẩn bị và có hương vị...
Tôi yêu đậu lăng và đậu Hà Lan (không cần phải ngâm) vì vậy đây là công thức của tôi cho một món súp thực phẩm thoải mái thịnh soạn. Sử dụng nồi áp suất là tuyệt vời bởi vì sau khi làm việc cả ngày...
Công thức quinoa ấm áp, ấm áp này được đóng gói với các chất dinh dưỡng và nhiều protein và sắt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Thành phần Cách ăn...