Bữa tối

Nồi áp suất cay xương sườn ngắn

Thời gian nấu: 128
Phần: 4

Nấu sườn trong nồi áp suất là một cách dễ dàng và nhanh chóng để đặt thức ăn vào đĩa của bạn. Sức nóng từ món ăn này được phản đối rất độc đáo với vị ngọt. Nếu bạn thích đồ ăn cay, thì bạn sẽ thích công thức này! Nếu bạn không quá khoan dung với thực phẩm cay, tôi đã bao gồm một biến thể nhỏ trong các ghi chú. Thưởng thức!

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
1 giờ 3 phút
Thời gian bổ sung:
45 phút
Tổng thời gian:
2 giờ 8 phút
Phục vụ:
4
Năng suất:
2 pound sườn

Thành phần

  • 1 hạt tiêu habanero, băm

  • 1 muỗng cà phê hạt tiêu đen mặt đất

  • 1 muỗng cà phê monosodium glutamate (MSG)

  • 1 muỗng cà phê ớt bột

  • Teaspoon mặt đất thì là

  • 2 pounds thịt bò ngắn

  • 1 (12 ounce chất lỏng) có thể hoặc chai cola

  • 2 muỗng rượu táo táo

  • 1 muỗng mứt mâm xôi

  • 1 muỗng canh nước sốt Worrouershire

  • 1 muỗng canh đường nâu

  • 2 muỗng cà phê dầu canola

  • hành tây, thái hạt lựu

  • 4 tép tỏi, băm nhỏ

  • 2 muỗng canh nước

  • 2 muỗng canh bột ngô

Hướng

  1. Kết hợp hạt tiêu Habanero, hạt tiêu đen, MSG, ớt bột và thì là trong một cái bát. Xoa hỗn hợp đều trên xương sườn; Làm lạnh trong ít nhất 30 phút.

  2. Kết hợp cola, rượu táo, mứt, nước sốt Worrouershire và đường nâu với nhau trong một bát khác; khuấy đều.

  3. Làm nóng dầu trong nồi áp suất trên lửa vừa cao. Thêm xương sườn theo lô; Nấu cho đến khi màu nâu tất cả các mặt, khoảng 8 phút. Hủy bỏ từ nồi và đặt sang một bên. Thêm hành tây và tỏi vào nồi. Nấu và khuấy cho đến khi hành tây trong mờ, khoảng 5 phút. Trả lại sườn cho nồi; Đổ hỗn hợp cola.

  4. Đóng nồi an toàn và đặt bộ điều chỉnh áp lực qua lỗ thông hơi theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Mang đến áp suất cao, với hơi nước nhanh chóng thoát khỏi bếp, khoảng 5 phút. Giảm nhiệt đến trung bình và nấu trong 30 phút. Hãy để giải phóng áp lực một cách tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 15 phút.

  5. Kết hợp nước và bột ngô với nhau trong một bát nhỏ; Trộn cho đến khi bột ngô bị hòa tan.

  6. Mở nồi cẩn thận; Chuyển xương sườn vào một tấm. Bỏ qua bất kỳ chất béo bổ sung nào trên đỉnh của chất lỏng; Để ráo nước để loại bỏ bất kỳ bit rắn. Trả lại chất lỏng cho nồi. Trộn trong bùn ngô. Nấu, khuấy liên tục, trên lửa vừa cao, cho đến khi sôi. Hủy bỏ từ nhiệt. Thêm xương sườn trở lại và phủ trong chất lỏng.

Ghi chú của Cook:

Muối có thể được thay thế cho MSG.

Nếu bạn không xử lý gia vị rất tốt, hãy thoải mái cắt paprika xuống 1/2 muỗng cà phê và bỏ qua habanero. Bạn vẫn sẽ muốn một chút nhiệt trong khi nấu ăn để chống lại vị ngọt từ mứt và soda, nhưng việc cắt lại một chút vẫn sẽ giúp các hương vị kết hợp với nhau.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

591 Calo
44g Mập
25g Carbs
22g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 591
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 44g 57%
Chất béo bão hòa 18g 89%
Cholesterol 93mg 31%
Natri 224mg 10%
Tổng số carbohydrate 25g 9%
Chế độ ăn kiêng 1g 3%
Tổng số đường 18g
Protein 22g
Vitamin C 4mg 21%
Canxi 38mg 3%
3mg sắt 18%
Kali 328mg 7%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Trứng nướng bơ

Bánh trứng bơ này rất đơn giản và thú vị để làm. Tôi đã có những món ăn sáng thông minh này tại một buổi họp mặt. Công thức rất dễ làm cho hai người và có thể được nhân đôi hoặc tăng gấp ba cho đám...

Sao sốt thịt bò với thịt viên

Nước sốt thịt bò cổ điển với thịt viên. Phục vụ trên gạo hoặc mì trứng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần muỗng cà phê...

Một lát trời (thịt bò nướng)

Chỉ với 2 thành phần và thời gian chuẩn bị 10 phút, các đầu bếp của bất kỳ cấp độ kỹ năng nào cũng có thể tạo ra món ăn có vị trên trời này! Sau 2 giờ, loại bỏ chất lỏng và cắt rất mỏng và phục vụ...

Món thịt gà nghệ khỏe mạnh

Công thức hầm gà nghệ này là một trong những công thức nấu ăn trong tuần 30 phút yêu thích của tôi. Củ nghệ (curcumin) là một loại gia vị màu vàng sáng chủ yếu được tìm thấy ở Ấn Độ và Indonesia. Đó...

Tỏi gà fajitas với vôi

Mùi thơm của vôi là rất tốt, và khi bạn nấu nó, nó sẽ lấp đầy nhà bếp và mọi người đến hoạt động. Tôi đi cùng với gạo kiểu Tây Nam. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung...