Đây là một cách dễ dàng để làm món khoai tây chiên, cay. Hạt tiêu cayenne giúp khoai tây chiên giòn hoàn hảo. Hãy chắc chắn rằng không quá mức nếu không chúng sẽ quá giòn. Nếu không, công thức này cung cấp cho bạn một bên ngoài giòn và mềm bên trong khoai tây chiên.
Thành phần
4 Khoai tây lớn
Chồi dầu ô liu
3 muỗng canh hạt tiêu cayenne
1 muỗng canh muối
1 muỗng hạt tiêu đen mặt đất
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C).
Cắt khoai tây theo một nửa theo chiều dọc. Tiếp tục cắt lát một nửa cho đến khi chỉ còn lại nêm mỏng.
Kết hợp nêm, dầu, cayenne, muối và hạt tiêu trong một bát lớn. Chuyển sang một món nướng lớn, đảm bảo không có khoai tây chiên chồng chéo.
Nướng trong lò đã làm nóng trước, lật một lần, cho đến khi vàng nâu, 30 đến 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 420 | Calo |
| 15g | Mập |
| 68g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 420 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Natri 1768mg | 77% |
| Tổng số carbohydrate 68g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 34% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 76mg | 381% |
| Canxi 59mg | 5% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 1656mg | 35% |
Bạn cũng có thể thích
Cà chua xanh chiên là một tác phẩm kinh điển miền Nam Mỹ. Thật là một công thức dễ dàng! Ăn với một ít nước sốt Remoulade cay (là miền Nam cho nước sốt tartar). Oh yeah. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Một món ăn phụ ngon tuyệt vời và dễ dàng. Hoàn hảo cho món nướng ở sân sau hoặc bổ sung cho sườn lợn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Một món salad đậu súp lơ ngon miệng, tuyệt vời với bất kỳ bữa ăn hoặc chính nó cho bữa trưa. Phục vụ ngay lập tức hoặc thư giãn và phục vụ sau này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15...
Bà cố của tôi thường xuyên phục vụ món ăn siêu nhanh và đơn giản này. Tôi thường bỏ qua hành tây cho gia đình và sử dụng các liên kết xúc xích chay cho phần của tôi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ...
Bánh thịt ngay lập tức này nhanh chóng chuẩn bị và ngon miệng. Nó làm một chút ngọt ngào với táo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5...