Lộn xộn, nhưng đáng để khăn ăn thêm!
Thành phần
1 tứ Quart
Tôm hổ 1 pound với vỏ
3 ounce Old Bay (TM)
1 (12 ounce) Nước sốt cocktail Jar
Hướng
Trong một nồi lớn, hãy đun sôi 1 lít nước.
Đặt tôm vào một giỏ hấp và đặt lên trên nồi; che phủ. Không nhấn chìm tôm. Hủy bỏ một ít nước nếu cần thiết. Nêm tôm với gia vị Old Bay.
Tôm hấp cho đến khi màu hồng.
Ăn bằng cách loại bỏ vỏ khi bạn đi và nhúng vào nước sốt cocktail.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 368 | Calo |
| 4g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 41g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 368 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 345mg | 115% |
| Natri 7350mg | 320% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 41g | |
| Vitamin C 19mg | 96% |
| Canxi 83mg | 6% |
| Sắt 6mg | 36% |
| Kali 476mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Biến súp lơ nhàm lỏi thành một mặt ngon khi bạn phủ nó bằng một chiếc áo choàng và bơ nâu tỏi. Tôi thích cắt súp lơ của mình thành các lát thay vì hoa, vì vậy có nhiều diện tích bề mặt phẳng hơn để...
Món salad mạnh mẽ này rất ngon, nhưng dễ dàng biến thành một món chính bằng cách thêm một loại protein như tôm, thịt gà hoặc đậu phụ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian...
Combo ngon của rau tươi, với gia vị và queso. Bạn có thể thêm các loại rau khác vào đây như cà rốt và ngô. Đầu với kem chua và salsa nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 13 phút Tổng...
Con gà kiểu Thái này có nước sốt cà ri dừa xanh kem với lượng gia vị vừa phải, và được làm nhanh chóng và dễ dàng trong nồi tức thì của bạn. Nó là ngon phục vụ với gạo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Đây là bữa ăn trong ngày đầu năm mới mà tôi học được từ chồng tôi, có gia đình có nguồn gốc ở trung tâm Pennsylvania. Thật tuyệt vời, đặc biệt phục vụ với khoai tây nghiền và táo. Thời gian chuẩn...