Những hạt đậu xanh Tứ Xuyên có hương vị tuyệt vời và gần như tốt như đậu xanh Trung Quốc! Hương vị cay của chúng là tuyệt vời với giăm bông và khoai mỡ nướng.
Thành phần
Pound đậu xanh, cắt và cắt thành các mảnh 1 inch
cốc nước
1 muỗng canh gừng băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê dầu mè
2 muỗng canh nước tương
1 muỗng canh giấm gạo
Teaspoon đường trắng
muỗng cà phê vảy ớt đỏ
Hướng
Kết hợp đậu xanh và nước trong chảo trên lửa vừa cao. Che và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi đậu mềm, 4 đến 5 phút. Thêm gừng, tỏi và dầu mè; Nấu, khuấy thường xuyên, cho đến khi tỏi thơm và nâu vàng, 1 đến 2 phút.
Trộn sốt đậu nành, giấm gạo, đường và ớt ớt đỏ với nhau trong một bát nhỏ. Đổ đậu lên và nấu cho đến khi nước sốt đủ dày để phủ đậu, 3 đến 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 73 | Calo |
| 3g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 73 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 911mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 20mg | 100% |
| Canxi 52mg | 4% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 303mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Gia đình tôi thích những thứ giòn trên những khoai lang này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 3 cốc khoai lang...
Đây là một yêu thích mùa hè mà tôi phục vụ trong nhiều nhà hàng, lấy cảm hứng từ 'Oops của tôi, rượu Cabernet đã quay lại trong cái nóng', khoảnh khắc. Đây thường là bữa ăn, nhưng nó cũng có...
Bierocks là một món ăn của Đức của bữa tối ngọt được nhồi với thịt bò xay, hành tây và bắp cải. Một sự thay thế tuyệt vời cho Pasty Phần Lan! Thời gian chuẩn bị: 50 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời...
Một stroganoff chay được làm bằng nấm portobello. Nó nhanh chóng làm và có vị ngon được phục vụ trên mì trứng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4...
Công thức này mang đến cho Alfredo một sự thay đổi hải sản với tất cả sự đơn giản của một món thịt hầm nhanh chóng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 37 phút Tổng thời gian: 47 phút Phục vụ: 4...