Gia đình tôi thích những thứ giòn trên những khoai lang này.
Thành phần
3 cốc khoai lang nghiền
cốc đường trắng
2 quả trứng, đánh bại
cốc bơ tan chảy
Cốc sữa
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 cốc đường nâu đóng gói
cốc bột mì đa dụng
3 muỗng bơ
1 cốc dừa vụn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Xịt một món thịt hầm 2/2 quart bằng bình xịt nấu ăn không dính.
Trong một bát lớn, kết hợp khoai lang, đường, trứng, 1/4 cốc bơ, sữa và vani. Đổ vào món thịt hầm đã chuẩn bị.
Trộn cùng đường nâu, bột, bơ thực vật và dừa; Rắc lên thịt hầm.
Nướng ở 350 độ F (175 độ C) trong 25 đến 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 569 | Calo |
| 19g | Mập |
| 95g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 569 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 13g | 63% |
| Cholesterol 99mg | 33% |
| Natri 268mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 95g | 35% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 65g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 7mg | 34% |
| Canxi 108mg | số 8% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 427mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Một món cá hồng đỏ ngon và dễ dàng, với hương vị của mùa hè. Bạn có thể thay thế hầu hết mọi loại cá có lông, nhưng cá hồng là sở thích của tôi! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời...
Công thức bánh cua này có thể được sử dụng để làm một bữa tối thịnh soạn hoặc những con ngựa có kích thước cắn! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời...
Nếu bạn đang tìm kiếm một cái gì đó khác biệt để nướng vào mùa hè này, thì sao? Bạn có thể giữ mọi thứ đơn giản và kết hợp chúng với các mặt hàng ngày hoặc mặc chúng cho công ty bằng cách phục vụ...
Món súp này là hỗn hợp công thức của mẹ tôi và sự điều chỉnh của riêng tôi. Nó là hoàn hảo cho một ngày lạnh và thường tốt hơn vào ngày hôm sau. Đơn giản chỉ cần đặt nó trở lại trên bếp, thêm một ít...
Thịt gà rotisserie không khí này rất ẩm, dày dạn, và thực sự dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1...