Ngay cả khi bạn chưa quen với việc làm sushi, công thức này cho cuộn cá ngừ cay rất dễ làm tại nhà.
Thành phần
4 tấm Nori (rong biển khô)
bảng cá ngừ lớp sashimi, cắt nhỏ
4 muỗng canh Mayonnaise
2 Hành lá, xắt nhỏ
1 muỗng canh nước sốt ớt nóng
2 cốc chuẩn bị cơm sushi
1 muỗng canh hạt mè
Hướng
Cắt bỏ phần tư dưới cùng của mỗi tờ Nori; Dự trữ cho một mục đích sử dụng khác.
Kết hợp cá ngừ băm nhỏ, mayonnaise, hành lá và nước sốt nóng trong một cái bát.
Trung tâm 1 tờ nori trên thảm sushi tre. Làm ướt bàn tay của bạn. Trải một lớp gạo mỏng trên nori bằng tay của bạn; Nhấn vào một lớp mỏng, để lại không gian 1/2 inch ở cạnh dưới. Rắc hạt vừng. Sắp xếp 1/4 hỗn hợp cá ngừ theo một dòng trên gạo, khoảng 1/3 đường xuống từ đỉnh của tờ.
Làm ướt các cạnh chưa được che của nori. Nhấc đầu trên của tấm thảm và cuộn chắc chắn qua các thành phần. Cuộn nó về phía trước để thực hiện một cuộn hoàn chỉnh. Lặp lại với các thành phần còn lại.
-
Cắt các cuộn thành các mảnh 3/4 inch bằng dao ướt. Phục vụ ngay lập tức hoặc làm lạnh cho đến khi phục vụ.
Mẹo công thức
Điều chỉnh lượng nước sốt nóng bạn sử dụng để phù hợp với sở thích của bạn.
Lưu ý của biên tập viên:
Tiêu thụ hải sản sống có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh thực phẩm, đặc biệt nếu bạn có một số tình trạng y tế nhất định.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 344 | Calo |
| 13g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 344 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 103mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 41mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 350mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Gạo được trang bị bếp hàng đầu với nước dùng gà Swanson, tỏi tây, bok choy và nấm, sau đó hoàn thành trong lò cho một món ăn ngon và thỏa mãn. Bổ sung mọi thứ từ bữa tối trong tuần đến một bữa tiệc...
Bạn không thể đánh bại tiếng Anh này! Nó có một sự pha trộn của các hương vị mà bạn không bao giờ mong đợi. Điều này đã trở thành một yêu thích của những người bạn phiên dịch lịch sử của tôi. Thời...
Công thức này cho bụng thịt lợn Trung Quốc được đặt theo tên của một chính khách, nhà thơ cổ đại, và người sành ăn của triều đại bài hát. Thịt lợn được nấu chín ba cách khác nhau, khiến thịt mọng...
Cái bít tết ngọt ngào và cay này rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh dầu mè tối Pound New York...
Gà nướng rất hương vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 chanh Cup băm nhỏ rau mùi tây 2 muỗng canh mù...