Ngay cả khi bạn chưa quen với việc làm sushi, công thức này cho cuộn cá ngừ cay rất dễ làm tại nhà.
Thành phần
4 tấm Nori (rong biển khô)
bảng cá ngừ lớp sashimi, cắt nhỏ
4 muỗng canh Mayonnaise
2 Hành lá, xắt nhỏ
1 muỗng canh nước sốt ớt nóng
2 cốc chuẩn bị cơm sushi
1 muỗng canh hạt mè
Hướng
Cắt bỏ phần tư dưới cùng của mỗi tờ Nori; Dự trữ cho một mục đích sử dụng khác.
Kết hợp cá ngừ băm nhỏ, mayonnaise, hành lá và nước sốt nóng trong một cái bát.
Trung tâm 1 tờ nori trên thảm sushi tre. Làm ướt bàn tay của bạn. Trải một lớp gạo mỏng trên nori bằng tay của bạn; Nhấn vào một lớp mỏng, để lại không gian 1/2 inch ở cạnh dưới. Rắc hạt vừng. Sắp xếp 1/4 hỗn hợp cá ngừ theo một dòng trên gạo, khoảng 1/3 đường xuống từ đỉnh của tờ.
Làm ướt các cạnh chưa được che của nori. Nhấc đầu trên của tấm thảm và cuộn chắc chắn qua các thành phần. Cuộn nó về phía trước để thực hiện một cuộn hoàn chỉnh. Lặp lại với các thành phần còn lại.
-
Cắt các cuộn thành các mảnh 3/4 inch bằng dao ướt. Phục vụ ngay lập tức hoặc làm lạnh cho đến khi phục vụ.
Mẹo công thức
Điều chỉnh lượng nước sốt nóng bạn sử dụng để phù hợp với sở thích của bạn.
Lưu ý của biên tập viên:
Tiêu thụ hải sản sống có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh thực phẩm, đặc biệt nếu bạn có một số tình trạng y tế nhất định.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 344 | Calo |
| 13g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 344 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 103mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 41mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 350mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Món khai vị truyền thống, nhưng cũng làm một món ăn chính tuyệt vời vào một ngày hè nóng nực. Hãy thoải mái thêm cà tím nấu chín và/hoặc lát zucchini vào món ăn này để làm cho nó đau lòng hơn. Thời...
Tôi đã cố gắng kết hợp những điều tốt nhất của cả hai thế giới với sự kết hợp giữa risotto và tôm scampi này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 35 phút Tổng thời...
Một món súp tuyệt vời để sử dụng bít tết còn sót lại với một cú đá gừng. Cố gắng không ăn toàn bộ nồi trước khi bất cứ ai khác xuất hiện cho bữa tối! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...
Món ăn thịnh soạn và thỏa mãn này theo truyền thống được ăn vào năm mới để mang lại sự phong phú và tài sản. Cotechino là một xúc xích thịt lợn tươi Ý. Nó là kem và tinh tế trong hương vị. Nó đôi khi...
