Con trai tôi, là một người ăn cực kỳ kén chọn, yêu thích món ăn nhanh và đơn giản này. Thật tuyệt vời cho bữa tối may mắn.
Thành phần
2 cốc ức gà không xương
1 chén nước sốt salad Ý, hoặc khi cần thiết
Teaspoon Tỏi
Teaspoon Lemon tiêu
1 (8 ounce) gói rau bina tươi
2 (8 ounce) gói phô mai kem, mềm
Cup băm nhỏ hẹ tươi
Chồi dầu ô liu
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm
2 cốc nước dùng gà
1 cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Đặt thịt gà vào một cái bát và đổ đủ món salad Ý để áo khoác. Ướp trong tủ lạnh, 2 đến 3 giờ.
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Để ráo nước và loại bỏ ướp từ thịt gà và thịt gà mùa với bột tỏi và hạt tiêu chanh. Chuyển gà dày vào một món thịt hầm. Lớp rau bina trên gà.
Trộn kem phô mai, hẹ, dầu ô liu, tỏi, muối và hạt tiêu với nhau trong một cái bát. Từ từ đổ nước dùng gà vào hỗn hợp kem phô mai, khuấy cho đến khi hỗn hợp mịn; Đổ vào gà và rau bina. Che đĩa thịt hầm với giấy nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút. Hủy bỏ giấy bạc và hỗn hợp gà trên cùng với phô mai mozzarella; Nấu cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm và phô mai tan chảy, 15 đến 20 phút.
Ghi chú của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Số lượng thực tế của nước ướp được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 601 | Calo |
| 51g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 601 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 51g | 66% |
| Chất béo bão hòa 22g | 109% |
| Cholesterol 138mg | 46% |
| Natri 1418mg | 62% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 13mg | 66% |
| Canxi 260mg | 20% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 479mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một bước ngoặt tuyệt vời trên một chiếc bánh của người chăn cừu cơ bản có rất nhiều hương vị với bí butternut, gà tây xay và khoai lang. Một phiên bản nhẹ hơn, nhưng vẫn thịnh soạn của một món...
Đây là một công thức ớt tuyệt vời mà tôi đã sử dụng để giành được các món ăn ớt ở Indiana. Đó là một món ớt thịnh soạn, cay nồng, từng đoạt giải thưởng, chắc chắn sẽ đạt được vị trí vào một đêm mùa...
Một món gà thanh lịch, dễ làm làm bùng nổ với hương vị của cà chua khô và nước sốt rượu vang trắng kem. Chồng tôi gọi nó là bữa ăn đẳng cấp nhất mà tôi phục vụ bởi vì nó giống hệt như những gì bạn...
Những sườn heo trong nước sốt được làm đơn giản chỉ với một vài thành phần. Tuyệt vời cho một bữa ăn tối giữa tuần khá miễn phí. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 48 phút Tổng thời gian: 58...
Món ăn thoải mái mặn này là bữa ăn còn lại Lễ Tạ ơn phổ biến nhất trong nhà của chúng tôi. Với lớp vỏ bánh và thảo mộc tươi nhất, nó cũng sẽ là một hit trong bạn. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu...