Những chiếc bánh mì kẹp thịt gà tây và feta gà tây này là một cú hích lớn vào mùa hè khi mọi người mệt mỏi với cùng một hamburger cũ và những con chó nóng. Phục vụ có hoặc không có bánh và gia vị yêu thích của bạn. Tôi thích phục vụ những thứ này với rau diếp, cà chua và nước sốt tzatziki.
Thành phần
Nấu ăn
2 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
1 (10 ounce) Hộp rau bina xắt nhỏ, tan băng và vắt khô
4 ounces feta pho mát
2 quả trứng lớn, đánh bại
2 tép tỏi, băm nhỏ
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Trộn cùng gà tây, rau bina, feta, trứng và tỏi trong một bát lớn cho đến khi kết hợp tốt; tạo thành 8 patties.
-
Nấu patties trên vỉ nướng được làm nóng trước ở cả hai bên cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm, 15 đến 20 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm của patties nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Happyschmoopies
Lưu ý của biên tập viên
Bạn có thể tìm thấy công thức nấu ăn cho nước sốt tzatziki để đứng đầu bánh mì kẹp thịt của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 233 | Calo |
| 13g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 233 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 143mg | 48% |
| Natri 266mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 144mg | 11% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 373mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức nồi ngay lập tức này là hoàn hảo cho một đêm đi học hoặc bất cứ khi nào bạn cần một bữa tối nhanh chóng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng...
CROCKPOT LONDON BROIL này dễ dàng theo bất kỳ tiêu chuẩn nào. Bít tết có hương vị với súp cà chua ngưng tụ trộn với kem súp nấm. Hỗn hợp súp hành tây khô được rắc lên trên cùng, tất cả cùng nhau...
Tôi yêu parm gà, đặc biệt là khi nó được làm bằng mozzarella tươi, mà nó gần như không bao giờ có trong các nhà hàng. Tất nhiên, ở nhà chúng ta có thể sử dụng những thứ thực sự, nhưng nó có thể đắt...
Một món súp tỏi tây và cây thì là đầy, ngon, và rất dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 cốc Thành phần 2 muỗng canh dầu ô...
Tôi đã thực hiện các biến thể của công thức bánh của người chăn cừu này trong hơn 10 năm và nó vẫn là một yêu thích được yêu cầu! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55...