Những chiếc bánh mì kẹp thịt gà tây và feta gà tây này là một cú hích lớn vào mùa hè khi mọi người mệt mỏi với cùng một hamburger cũ và những con chó nóng. Phục vụ có hoặc không có bánh và gia vị yêu thích của bạn. Tôi thích phục vụ những thứ này với rau diếp, cà chua và nước sốt tzatziki.
Thành phần
Nấu ăn
2 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
1 (10 ounce) Hộp rau bina xắt nhỏ, tan băng và vắt khô
4 ounces feta pho mát
2 quả trứng lớn, đánh bại
2 tép tỏi, băm nhỏ
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Trộn cùng gà tây, rau bina, feta, trứng và tỏi trong một bát lớn cho đến khi kết hợp tốt; tạo thành 8 patties.
-
Nấu patties trên vỉ nướng được làm nóng trước ở cả hai bên cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm, 15 đến 20 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm của patties nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Happyschmoopies
Lưu ý của biên tập viên
Bạn có thể tìm thấy công thức nấu ăn cho nước sốt tzatziki để đứng đầu bánh mì kẹp thịt của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 233 | Calo |
| 13g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 233 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 143mg | 48% |
| Natri 266mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 144mg | 11% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 373mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Ức gà trong một hạt tiêu, nấm và nước sốt hành tây. Phục vụ với gạo trắng hoặc hạt dài hoặc khoai tây nghiền. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 6...
Sau khi thử một số công thức nấu ăn không có gluten, không có gì theo ý thích của con gái tôi, tôi quyết định thử sức mình để tạo ra. Tôi hy vọng bạn thích nó nhiều như chúng tôi! Thời gian chuẩn...
Công thức Birria này là một món hầm Mexico được làm với ớt ớt pha trộn mô phỏng với thịt hầm thịt bò. Rất ngon! Phục vụ với rau mùi, vôi và hành tây xắt nhỏ như gia vị và gạo Mexico hoặc đậu như các...
Những hành tây đỏ ngâm này là đơn giản để làm. Thêm chúng vào salad mì hoặc khoai tây hoặc sử dụng chúng trên đầu bánh mì kẹp thịt, tacos cá hoặc pizza. Đừng ném chất lỏng ngâm-nó tuyệt vời trong...
Nếu bạn tình cờ có được củ cải đường với các loại rau xanh được đính kèm, đừng ném chúng! Họ làm một mặt rau ngon! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4...