Món salad rau bina ấm áp này với một món thịt xông khói là một món ăn kiểu bít tết cổ điển. Nó trông và có vị như rất nhiều công việc, nhưng có thể được chuẩn bị ngay lập tức!
Thành phần
1 (10 ounce) Túi lá rau bina lá
10 ounce phô mai swiss, băm nhỏ
4 quả trứng chín, bóc vỏ và cắt lát
1 chén nấm thái lát
4 dải thịt xông khói nấu chín giòn, vỡ vụn
Cốc bánh mì nướng bánh mì lát bánh
1 muỗng canh dầu ô liu
1 hẹ lớn, băm nhỏ
1 muỗng cà phê tỏi, băm
Cup rượu vang trắng
Cup Dijon mù tạt
cốc mật ong
2 dải thịt xông khói nấu chín giòn, vỡ vụn
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Đặt rau bina vào một bát phục vụ lớn; Trên cùng với phô mai Thụy Sĩ, trứng nấu chín, nấm, 4 dải thịt xông khói và hạnh nhân.
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Khuấy trong hẹ và tỏi; Nấu và khuấy cho đến khi hẹ được làm mềm, khoảng 2 phút. Đánh trứng trong giấm, mù tạt Dijon, mật ong và 2 dải thịt xông khói vỡ vụn cho đến khi nóng qua; Nêm nếm với muối và hạt tiêu.
-
Đổ nước sốt nóng lên rau bina và quăng lên áo.
Mẹo công thức
Salad này có thể dễ dàng được chuyển đổi thành món salad món ăn chính bằng cách thêm các dải ức gà nướng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 663 | Calo |
| 41g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 663 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 41g | 52% |
| Chất béo bão hòa 17g | 86% |
| Cholesterol 293mg | 98% |
| Natri 1123mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 26g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 22mg | 111% |
| Canxi 700mg | 54% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 788mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là chiếc bánh nồi gà dễ nhất bạn từng làm từ đầu. Nó sử dụng những thứ bạn có trong tay và là tuyệt vời cho gà còn sót lại. Nó cũng đẹp! Thay thế bất cứ thứ rau đông lạnh nào bạn có trong tay. ...
Sau nhiều thử nghiệm thích nghi và kết hợp các công thức nấu ăn, đây là người giữ. Một bánh ngô cào kết kết hợp mật ong và hạt tiêu trong một cái chảo sắt mang lại một loại bánh ngô rất ngon của kết...
Công thức này cho gà Francese đã được mẹ tôi tặng cho tôi nhiều năm trước. Tôi thích phục vụ nó trong các bữa tiệc tối hoặc cho một bữa tối lãng mạn với chồng tôi. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu...
Xo ngọt và cay cho thịt lợn thịt. Chỉ cần áo, để đứng trong 20 phút và nướng! Đi tuyệt vời với Polenta hoặc khoai lang nghiền. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút...
Một loại nước sốt cà chua sâu, sâu cho mì ống, được làm bằng gà tây xay. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 12 phút Tổng thời gian: 1 giờ 22 phút Phục vụ: 14 Năng suất: 7 cốc Thành phần 2...