Salad cà rốt thô tuyệt vời với vị ngọt từ cà rốt, giấm đào và dừa.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu nhiễm chanh Meyer
1 muỗng cà phê giấm balsamic truyền vào
1 nhúm tỏi tỏi
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 cà rốt lớn
daikon củ cải
1 muỗng nhiều hạnh nhân
1 muỗng canh dừa vụn
1 muỗng cà phê snipped hẹ tươi
Hướng
Đánh dầu ô liu nhiễm chanh, giấm ngâm, bột tỏi, muối và hạt tiêu với nhau trong một cái bát để làm vinaigrette.
Gắn cà rốt vào một vòng xoắn ốc và cắt vào ruy băng. Quăng với vinaigrette trong bát. Để đứng cho đến khi hơi mềm, khoảng 10 phút.
Gắn củ cải vào xoắn ốc và cắt vào ruy băng. Quăng với hỗn hợp cà rốt trong bát. Trang trí với hạnh nhân, dừa và hẹ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 256 | Calo |
| 21g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 256 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Natri 233mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 30mg | 150% |
| Canxi 76mg | 6% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 579mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi nhớ ông bà của tôi rất nhiều. Ông nội thích nấu ăn trong khi bà đan trên ghế sofa. Điều này giúp đưa họ trở lại với tôi. Công thức này là một trong những mục yêu thích của tôi lớn lên. Đó là một...
Công thức này đã được dì của tôi truyền lại cho tôi; Chúng tôi thường cầu xin cô ấy làm điều này khi còn nhỏ. Hạt tiêu là nhẹ so với hương vị tổng thể. Hỗn hợp lòng đỏ trứng chải cho bánh mì một cái...
Salad mì ống này là nhanh chóng và dễ làm. Chất lỏng từ trái tim atisô ướp làm cho một sự thay đổi tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian làm lạnh: 4 giờ Tổng thời...
Light Hy Lạp có hương vị rau diếp tôm. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 muỗng bơ ớt chuông đỏ, băm nhỏ 1 pound tôm...
Đây là một món salad mì ống tuyệt vời, ánh sáng và sảng khoái và một gia đình yêu thích tuyệt vời! Có nước sốt Catalina và Ý, rau và giấm mang lại cho nó Zing! Điều này là tốt nhất khi chuẩn bị ngày...