Các màu sắc tuyệt đẹp của màu xanh lá cây, màu cam sáng, tím, trắng và đỏ làm cho công thức salad thì là rất hấp dẫn này. Sự tương phản của quả nam việt quất tart, cam quýt ngọt ngào và nước sốt salad tangy luôn là một cú hích lớn với tất cả các vị khách của tôi.
Thành phần
Cách ăn mặc:
cốc đường trắng
cốc rượu vang đỏ
3 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng canh Basil tươi băm nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Xa lát:
1 (10 ounce) túi hỗn hợp rau xanh
1 màu cam trung bình, bóc vỏ và chia thành các phần
1 bóng đèn thì là nhỏ, cắt lát mỏng
hành tây đỏ trung bình, cắt mỏng
Cup Slivered Almonds
Cup cranberries khô
Hướng
Làm quần áo: đánh với nhau đường, giấm, dầu, húng quế, muối và hạt tiêu trong một bát nhỏ cho đến khi đường tan.
Làm salad: Toss salad rau xanh, phần cam, thì là, hành tây, hạnh nhân và quả nam việt quất cùng nhau trong một bát lớn.
Để phục vụ, đổ mặc quần áo lên salad và quăng để kết hợp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 158 | Calo |
| 9g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 158 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 19mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 20mg | 98% |
| Canxi 55mg | 4% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 282mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã đưa ra công thức salad cua này sau nhiều năm để nhân đôi một sản phẩm được làm tại một chợ hải sản nơi tôi từng làm việc. Điều này không giống nhau, nhưng tôi thực sự thích nó hơn. Thật dễ...
Slaw hay salad châu Á tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần cốc bơ 1 cốc hạt hướng dương 1 (3 ounce) Gói mì...
Một món súp lạnh tươi mát hoàn hảo cho mùa hè. Tôi đưa công thức này đến mùa hè để kết hợp với nhau và nó luôn luôn là một hit! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 6...
Một món salad đậu mắt đen ngon dễ làm và trông đẹp ở bàn. Tuyệt vời cho BBQ mùa hè hoặc potlucks. Thậm chí còn ngon hơn vào ngày hôm sau! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng...
Salad dưa chuột và trứng này là sự pha trộn kem của trứng luộc, mayonnaise, và cả dưa chuột tươi và ngâm. Nó đơn giản để làm và có vị tuyệt vời trên bánh sandwich hoặc bánh quy. Thời gian chuẩn bị...