Casserole này là kem với một topping tuyệt vời. Bạn cũng có thể trộn gà tây hoặc thịt lợn còn sót lại trong món ăn này và phục vụ như một món ăn chính sau kỳ nghỉ.
Thành phần
1 pound squash Crookneck màu vàng - bóc vỏ, hạt giống và cắt lát
1 củ hành, cắt lát mỏng
1 cà rốt, nghiền
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà
1 (8 ounce) Kem chua
1 cốc bơ
7 ounce hỗn hợp nhồi bánh mì khô herbed
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Nấu bí và hành trong nước sôi cho đến khi mềm. Để ráo nước và nghiền chúng bằng 1/2 cốc bơ hoặc bơ thực vật. Khuấy trong kem chua, cà rốt nghiền và kem súp gà. Để qua một bên.
Làm tan chảy 1/2 chén bơ còn lại và khuấy nó vào hỗn hợp nhồi. Đổ một nửa hỗn hợp nhồi vào đáy của chảo nướng thủy tinh 9x13. Đổ hỗn hợp bí trên đỉnh hỗn hợp, và phần còn lại của hỗn hợp nhồi lên trên của quả bí.
Nướng trong 30 phút, cho đến khi vàng nâu và sủi bọt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 423 | Calo |
| 32g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 423 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 41% |
| Chất béo bão hòa 19g | 96% |
| Cholesterol 77mg | 26% |
| Natri 858mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 16mg | 81% |
| Canxi 89mg | 7% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 399mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Mẹ tôi sẽ luôn nấu thêm khoai tây nghiền để những đứa trẻ chúng tôi có thể có những món ngon này vào ngày hôm sau. Trong những năm qua, tôi đã thử nghiệm công thức cơ bản của cô ấy và đôi khi sẽ thêm...
Vì bếp áp suất điện ngày nay rất linh hoạt, bạn có thể thực hiện các công thức nấu ăn đa năng trong đó như những quả ớt chuông nhồi bông này. Đầu ớt chuông của bạn với trang trí yêu thích của bạn...
Công thức gà Mexico này làm cho một món ăn dễ dàng với Fiesta Flair! Phục vụ trên gạo hoặc mì bơ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Thành phần Nấu ăn...
Tôi đã gây rối với công thức này trong nhiều năm để cố gắng tìm ra nước sốt vàng hoàn hảo. Đây chính là nó! Làm nước sốt vào đêm trước khi bạn nấu tôm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút...
