Một dễ dàng để làm, rất nhiều món ăn. Cái này kết hợp bánh sirloin thái lát với ớt, hành và cà chua trong nước sốt kem. Hãy thử phục vụ qua gạo.
Thành phần
2 muỗng canh dầu thực vật
1 pounds Top Sirloin - Cắt thành dải 2 inch
Muối để nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
bột tỏi để nếm thử
1 muỗng cà phê bột hành tây
1 hành tây, băm nhỏ
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
2 cà chua, thái hạt lựu
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
1 cốc sữa
Hướng
Đun nóng dầu thực vật trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm bánh mì và muối, hạt tiêu, bột tỏi và bột hành tây để nếm thử. Khuấy và xào trong 5 đến 10 phút, hoặc cho đến khi thịt có màu nâu.
Sau đó thêm hành tây và xào trong 5 phút nữa. Sau đó khuấy trong ớt ớt hoặc ớt chuông, cà chua, súp và sữa. Trộn đều tất cả với nhau, giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa trong 10 đến 15 phút, thường xuyên khuấy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 555 | Calo |
| 38g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 555 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 49% |
| Chất béo bão hòa 13g | 65% |
| Cholesterol 119mg | 40% |
| Natri 612mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 37G | |
| Vitamin C 34mg | 170% |
| Canxi 110mg | số 8% |
| Sắt 5mg | 29% |
| Kali 916mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Việc mặc quần áo cho món ăn này được làm để sử dụng với cua, nhưng tôi nghĩ rằng tôm nướng khói là một sự thay đổi mùa hè tuyệt vời. Làm mặc quần áo trước thời gian và thư giãn trước khi bạn điều...
Tuyệt vời còn lại trong bữa ăn nếu có một số còn lại. Đóng băng tốt, quá. Hãy thử nó với gà tây mặt đất. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 6 Năng...
Thermidor tôm hùm tuyệt đẹp này là đơn giản đáng ngạc nhiên để thực hiện. Vỏ tôm hùm được nhồi với tôm hùm nấu chín trong nước sốt rượu vang trắng kem, sau đó phủ phô mai parmesan và nướng cho đến...
Bạn đã bao giờ lên kế hoạch làm món hầm cho bữa tối nhưng quên lấy thịt ra khỏi tủ đông? Điều này xảy ra với tôi mọi lúc vì vậy tôi đã phát triển công thức hầm thịt bò này bằng thịt đông lạnh. Thời...
Tasty và cay, đây là một món bít tết thịt nai đơn giản dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 (1/2 pound...