Đây là một cái gì đó tôi tạo nên mà cả gia đình tôi thích.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 (14,5 ounce) có thể đậu xanh, thoát nước
1 (10,5 ounce) có thể kem súp nấm
hành tây, thái hạt lựu
1 cốc phô mai cheddar vụn
2 cốc khoai tây nghiền
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Nấu và khuấy thịt bò xay trong một cái chảo trên lửa vừa cao cho đến khi thịt bò có màu nâu, khoảng 10 phút. Để ráo nước. Trộn trong đậu xanh, kem súp nấm và hành tây.
Đổ hỗn hợp thịt bò vào một món thịt hầm 2 quart và đỉnh với phô mai cheddar. Trải khoai tây nghiền lên trên.
Nướng trong lò nướng nóng trước cho đến khi bánh nóng, và khoai tây nghiền có màu nâu vàng, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 346 | Calo |
| 20g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 346 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 9g | 46% |
| Cholesterol 71mg | 24% |
| Natri 896mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 8mg | 40% |
| Canxi 216mg | 17% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 506mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức tuyệt vời để có với bạn bè và gia đình, hoặc cho một dòng tự chọn. Tôi thích mời một vài người bạn qua và phục vụ điều này với một vài món khai vị khác. Một người bạn đã mang đến...
Cho dù rang hay xào, khoai tây và ớt là cổ điển - chúng dễ dàng, làm đầy và rất ngon! Tôi phục vụ đây như một bên với tôm nướng và ngô trên lõi ngô và đó là một cú hích rất lớn. Nó cũng sẽ tốt vào...
Những chiếc bánh quy ngô mềm này được làm bằng bơ sữa; Hiền nhân và phô mai cheddar cung cấp hương vị trên trời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời...
Món hầm thịt cừu Ailen thịnh soạn này là hoàn hảo cho một ngày lạnh lẽo, và dễ làm trong một nồi ngay lập tức! Phục vụ as-is hoặc với gạo ở bên cạnh. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 45 phút...
Món ăn này là hoàn toàn tuyệt vời! Tôi luôn yêu Lamb và tôi đã mua nó ở cửa hàng không biết phải làm gì với nó nên tôi đã sử dụng trí tưởng tượng của mình. Nó ẩm và mềm, đầy hương vị và phục vụ tốt...