Đây là một cái gì đó tôi tạo nên mà cả gia đình tôi thích.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 (14,5 ounce) có thể đậu xanh, thoát nước
1 (10,5 ounce) có thể kem súp nấm
hành tây, thái hạt lựu
1 cốc phô mai cheddar vụn
2 cốc khoai tây nghiền
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Nấu và khuấy thịt bò xay trong một cái chảo trên lửa vừa cao cho đến khi thịt bò có màu nâu, khoảng 10 phút. Để ráo nước. Trộn trong đậu xanh, kem súp nấm và hành tây.
Đổ hỗn hợp thịt bò vào một món thịt hầm 2 quart và đỉnh với phô mai cheddar. Trải khoai tây nghiền lên trên.
Nướng trong lò nướng nóng trước cho đến khi bánh nóng, và khoai tây nghiền có màu nâu vàng, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 346 | Calo |
| 20g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 346 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 9g | 46% |
| Cholesterol 71mg | 24% |
| Natri 896mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 8mg | 40% |
| Canxi 216mg | 17% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 506mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Được điều chỉnh từ các công thức nấu ăn pizza cho người sành ăn đòi hỏi một viên đá pizza, nhưng chỉ sử dụng một cái chảo để tạo ra độ giòn hoàn hảo ở phía dưới với một cơ sở "mịn" một cách...
Casserole Mexico này rất dễ làm và rất ngon. Tôi thường thay thế bằng gà tây xay và các sản phẩm sữa ít chất béo, và nó vẫn rất ngon! Phục vụ thịt hầm này với khoai tây chiên, salsa và salad xanh...
Một món súp ngọt và cay, sinh ra ở Anh, có ảnh hưởng nặng nề của Ấn Độ với các thành phần như nước cốt dừa, đậu lăng và cà ri. Có khoảng một triệu giống, nhưng tôi thích các phiên bản mượt mà hơn...
Đây là một trong những cái bánh thêm và trừ. Đặt vào những gì bạn thích và lấy ra những gì bạn không, nhưng tôi nghĩ bạn sẽ thích sở thích tổng thể. Đây là một công thức hướng dẫn. Tôi thêm và trừ...
Nó là một món ăn ngon miệng, kem và phong phú và có vị tuyệt vời với thịt gà và bánh tươi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...