Một cách dễ dàng để chuẩn bị gà cũng kinh tế. Cả chồng tôi và các con tôi đều thích nó!
Thành phần
cốc mật ong
cốc nước tương
1 muỗng canh nước chanh tươi
Hạt vừng cốc
2 pounds không xương, đùi gà không da
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một bát vừa, khuấy cùng mật ong, nước tương, nước chanh và hạt vừng. Nhúng những miếng thịt gà vào nước sốt vào áo khoác, sau đó đặt vào một món nướng 9x13 inch được bôi trơn.
-
Nướng trong khoảng 45 phút trong lò nướng nóng trước, cho đến khi thịt gà nấu qua và nước sốt được caramen hóa.
không xác định
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 256 | Calo |
| 9g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 256 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 94mg | 31% |
| Natri 550mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 102mg | số 8% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 335mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức siêu dễ dàng này tạo ra một con gà kéo cực kỳ mềm và ngon ngọt. Giống như bạn có thể tìm thấy tại một nhà hàng Mexico với ớt và hành tây. Ngoài ra, tôi đã tạo ra công thức này để bao gồm...
Máy bánh mì Focaccia bột làm bằng tỏi và hương thảo được chải bằng dầu và rắc nhiều hương thảo hơn, dẫn đến một món bánh mì cực kỳ ngon. Điều này thật tuyệt vời với dầu ô liu và giấm balsamic với một...
Ngôi sao của công thức đùi gà này có thể chỉ là nước sốt kem sang trọng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần Thịt...
Điều này rất đơn giản để làm, thay đổi một chút so với thịt gà điển hình trên xiên ăn kèm với nước sốt satay. Hoàn toàn tuyệt vời khi được sử dụng để làm bánh sandwich là tốt. Ăn với một món salad...
Gia đình tôi yêu thích món salad dâu tây này quanh năm, nếu chúng ta có thể tìm thấy dâu tây. Ngay cả những đứa cháu cũng thích món salad này. Nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng...